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那些年我们错过的“至尊宝”

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南瓜籽

那些年我们错过的“至尊宝”

南瓜籽中含锌和一种特殊的固醇类物质,这两种营养素可以减少前列腺病变的风险。另外,南瓜籽中含有亚油酸和植物性蛋白,对调节血糖、血脂有一定功效。南瓜籽可以烘烤,也可以炒着吃。

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编辑: 刁云娇标签: 菠菜 芹菜 莴笋叶 萝卜叶 南瓜籽
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