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那些年我们错过的“至尊宝”

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苹果皮

那些年我们错过的“至尊宝”

将近一半维生素C都含在紧贴苹果皮下的果肉里,如果将果皮削去,这部分的果肉也会被浪费掉。另外,苹果皮中还含有大量的不可溶性纤维素,可以预防便秘,并帮助降低血脂。

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编辑: 刁云娇标签: 菠菜 芹菜 莴笋叶 萝卜叶 南瓜籽
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