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那些年我们错过的“至尊宝”

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白菜叶

那些年我们错过的“至尊宝”

白菜外层绿叶中的胡萝卜素浓度要比中心白色叶子高十几倍,维生素C也要高好几倍呢。即使觉得混起来炒口感不好,也不要把叶子扔掉,而应该掰下来,另做一盘青菜,或用绿叶做汤、做馅。

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编辑: 刁云娇标签: 菠菜 芹菜 莴笋叶 萝卜叶 南瓜籽
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