烈日炙烤下 你拿到高温补贴没

近期高温预报图

天气早知道

中央气象台14日预报显示,未来10天,西北地区东部、华北、黄淮、江淮、江南、华南东部等地多晴热少雨天气,部分地区将出现4至7天日最高气温在35摄氏度至39摄氏度之间的高温天气。

7月中旬将现大范围“桑拿天”

中央气象台首席预报员何立富表示,受副热带高压影响,7月17日到21日前后,将在南北方同时出现持续的高温天气,这将是今年入夏以来影响范围最大的高温天气过程。

“届时温度将升高,湿度将增大,真正的‘桑拿天’将到来。”何立富说。

记者从中国气象局了解到,“桑拿天”是对夏季高温潮湿天气的一种形象说法,一般指温度在32摄氏度以上,最小相对湿度达到80%的天气。

南方高温将持续一个月

据预测,7月中下旬到8月中旬,南方高温将持续一个月左右的时间。北方的高温天气持续时间不会特别长,主要以干热型为主。

桑拿天保健

据介绍,人在高温状态下,身体的新陈代谢会显著加快,情绪也容易烦躁,尤其是高温湿闷的“桑拿天”,容易诱发心脑血管、中暑、腹泻等疾病。

专家指出,10时到14时是一天中气温最高的时段,应尽量减少外出。如必须在高温下工作,应注意随时补充水分。饮食应以清淡口味为主,不要贪凉。

同时,在夏天一定要注意生活规律,尤其要保证充足的睡眠,不要过度熬夜。保持良好的心情和豁达的心胸,也可以在一定程度上起到预防疾病的功效。