青海湖自由行 欣赏最绚烂的油菜花花海

自由行方案一：骑行青海湖

【推荐路线】

出发地起点：西海镇（原子城），环湖一周约360公里；

方向：青海湖是藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地的民族宗教氛围。

日程：D1 西海镇-----金沙湾-----湖东种羊场-----青海湖渔场-----151基地76KM丘陵地带较多

D2 151基地-----江西沟-----黑马河-----石乃亥-----鸟岛镇,122KM平缓路段为主

D3 鸟岛镇-----青藏铁路-----泉吉-----刚察县65KM平缓路段为主

D4 刚察县-----哈儿盖-----甘子河-----德州-----西海镇87KM缓下坡

　　【推荐理由】与青海湖零距离接触

风景密集指数：★★★★★

点评：骑行最大的好处就是能让你与美丽的青海湖做零距离接触。随时看到美丽的风景，停下来拍照。随时看见淳朴热情的藏民，闲聊一会。一路上，你不会错过任何美丽的景色。

舒适指数：★★☆☆☆

点评：虽然青海湖的温度适宜，但日照强烈，风较大，加之骑行是非常考验人的耐力的一项运动。还是不轻松啊。舒适指数两颗型。

挑战指数：★★★★☆

点评：对于没有经验的旅友来说，首次就要尝试青海湖环形是有一些挑战性的。海拔3000多米，距离360KM，历时3到4天的时间，还是请大家量力而行。但如果你是资深骑行爱好者，青海湖是众多骑友梦寐以求的骑行圣地。每年的环湖自行车比赛更是吸引了世界人的目光。

【路况】

A.整个环湖公路都是柏油路面，十分平整。

B.环湖东路要翻山，丘陵地带较多，但那样的山翻起来难度也不太大。

C.109国道上下坡比较平均，以平坦路面为主。

D.出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。

E.鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。

F.出环湖西路上315国道到刚察之前，上下坡比较平均。从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，大约140km里程碑处开始连续上坡4km，之后的路基本很平坦。

【Tips】

1. 骑行的时候一定要把必需品带齐，不能偷懒，以备不时之需。比如：必备的感冒药品、止泻药品、防过敏药品、跌打药品和抗缺氧药品；冲锋衣、雨衣、两条裤子、骑行鞋、保暖运动服、头盔及其它护具

2. 途中可能没有自行车维系点，所以驴友们最好准备简易修理工具，出发前要检修、上油，并在途中注意保养。

3. 骑行的路上风沙比较大，所以防风墨镜必不可少。爱美的MM一定要准备防晒霜+++。同时要准备好地图、随时准备两瓶矿泉水和应急干粮（不必太多，途中可以补充）。