“粽”有千种风情 高血压食用还需谨慎

　　“这两天医院接诊了好几个心脑血管患者，大部分是因为吃粽子引起的！”某医院心血管科主任医师对记者介绍道。每到端午节前后，心血管内科会有不少患者因为吃粽子而闹毛病。

　　他提醒道，随着人们生活水平的提高，粽子的种类也越来越多。尤其肥腻五花肉粽子、流油蛋黄粽、猪油豆沙粽受到人们的青睐。但是这些粽子脂肪含量特别多，热量极高。很多患有高血压、高血脂、冠心病的人，因为贪食粽子而导致血液黏稠度增加，影响血液循环，导致心脏负荷加重，血压升高，诱发各种心血管疾病，甚至导致心肌梗死等无法挽回的局面。

　　对此，医生建议，患有高血压等疾病的患者，吃粽子一次最好不要超过两个，在吃粽子的时候选择新鲜的粽子，因为粽子存放时间过长或者经过冷冻会导致粽子不新鲜，亚硝酸盐增加，甚至变质，对身体造成伤害。另外粽子的主料为糯米，不易消化，不仅对心血管有影响，更会导致消化系统疾病。

　　因此，端午节吃粽子时候，要进行合理搭配，可以搭配水果同食，因为水果中含有大量的维生素和纤维，有助于消化。还可以搭配醋酸类饮料，其中所含有的黄酮类的物质或者多酚类的物质能有效调节体内平衡、促进肠道消化吸收。

　　此外，医生还介绍到，由于吃粽子等油腻高糖食物容易引发的血压波动，建议高血压患者在端午节期间按时按量服用降压药，选用诸如施慧达、替米沙坦等的安全性长效降压药，剂量小、副作用少、降压效果好、便于长期服用，可以平稳控制血压，并且要勤测血压，发现血压明显升高需要及时前往医院就医。同时切忌轻信朋友圈流传所谓降压“偏方”，高血压药物需要遵循医嘱按时按量服药，良好控制血压才能远离心脏病，远离“脑中风”。