行走引领健康 公益点亮梦想

近日，被誉为“行走盛宴”的无限极2016养生行走日在吉林市举行。行走爱好者齐聚北山公园，共同完成了一场充满乐趣的万步健行之旅，并亲历“善”行，为边远地区儿童点亮“快乐足球”的公益梦想。

当天，来自全市各地的养生爱好者随着发令枪响迈步出发，全家总动员体验快乐行走的养生之乐。

本次行走活动还增设“行走教学体验区”，“领行员”与参与者互动，在趣味地贴上教习多种日常养生行走姿势。现场专设4棵生机勃勃、萌萌的“健康养生树”（运动树、饮食树、情志树、起居树），供参与者贴出祝福语传递健康正能量。过程中更有精彩的舞台表演、趣味场景留影区、玩不够的互动小游戏及终点的能量水站，满足参与者的各种需求，营造“爽乐”体验。

当天，参与者沿着北山公园上山的缓坡，在“领行员”带领下用多种科学行走方式健步3.5公里。他们身着统一的“无限极”运动T恤，手中挥舞着健康小旗帜，喊着“每天行走一万步健康人生无限极”的口号，融汇成一道流动的风景。

行走队伍中有不少年轻的上班族，他们边走边拍，将自己快乐的行走感受发上朋友圈。“放松心情、强身健体是我来参与行走日活动的最大收获，”张女士说，“平时工作压力大，少有时间运动，经常失眠、情绪烦躁，免疫力低下反复感冒，盼望有关部门能多举办这样的活动。”行走活动还吸引了不少市民关注，一些来北山锻炼身体的市民也跟着队伍走了起来。

 此外，今年无限极行走日不仅有线下大型活动，更有可以每天持续参与的线上行走。无限极行走日官方网络报名平台万步荟网站（www.wanbuhui.com）将结合“里约奥运”、“道地药材溯源之旅”、“微公益”等主题，提供更多趣味线上活动，包括漫行随拍、线上行走日、行走到里约、行走去溯源、“日行·一善”微公益、幸运大转盘等，更有双人里约热内卢游套餐等大奖等你来拿。让您脚下的每一步更有意义、更有有价值！

据悉，无限极养生行走日健康盛会已连续3年在多个城市举办，参与总人数超9万人，累计行走公里数约28万公里。今年，活动陆续在大连、北京、厦门等全国20多个城市举行，让“每天行走一万步 健康人生无限极”的活动口号响彻大江南北，让行走养生的健康生活方式和科学的调养观念深入人心。

同时，这还是一场思利及人奉献爱心的“善”行。无限极联手中国青少年发展基金会、思利及人公益基金会开展“希望工程·无限极快乐足球”公益项目，利用行走日项目筹得的善款，为边远农村及贫困地区的小学孩童打造首个集足球普及、培训、比赛和营养提升为一体的公益项目。此次行走活动全部报名费将作为善款，全部用于边远地区学校足球设施、课程以及足球文化的建设与推广，让孩子们体会运动的快乐，培养健康意识。

无限极创立24年来，坚持倡导“调养根本 免疫增健”，将调养正气、阴阳、肺腑的“三调养”及践行饮食、起居、运动、情志的“四合理”健康生活方式带到日常生活中。

    无限极所提倡的行走，并不是日常的散步，是介于散步和竞走之间的一种运动方式，通过大步快速行走达到有氧健身的目的。这种行走方式，比散步有效，比慢跑安全，已成为风行很多国家的健身新风潮。

    据有关医学研究证明，人体每天持续行走一万步，根据步伐大小的区别，大概是5-7公里的距离，能达到最佳的锻炼心肺功能效果，有助于改善心血管系统，促进新陈代谢，减少“三高”及中风的发生，更是消除肥胖症的最好方法。

提倡“每天行走一万步”也是将无限极的健康理念转化成健康生活方式的体现形式之一。

（中国日报吉林记者站）