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3过劳多伤身？ 从头到脚看过来

《中国城市白领健康白皮书》显示，76%的城市白领处于亚健康状态，而北京、上海等一线城市白领，过劳的近60%

“过劳死（Karoshi）”一词最早缘于日本。深圳急救中心方面数据显示，猝死个案增多，以白领居多，且大多患有心脏基础疾病。这类猝死者从貌似没病到24小时内就去世，一般都早有心脏基础疾病或因脑血管先天畸形，压力过大突然破裂所致。

从中医角度看，熬夜和猝死有直接关系，因为熬夜直接伤肝肾，肝肾损伤直接影响心脏与中气，心肾不交，肾气损耗过度易猝死。因此如出现心绞痛、胸闷、头晕等不适症状，应及时就医，平时应定期体检。

除了心脏疾病、脑疾病，过劳还会引发从干眼症、颈椎病、下肢静脉曲张、抑郁症、三高到过劳肥的各种“伤身”状态。过劳白领、医生、媒体人和学生中，不少20岁的人颈椎像60岁的老人。

从疲劳到猝死仅6步

轻度疲劳 提不起劲儿，血液中氧气浓度与血糖值下降。

身体发沉 昏昏沉沉的，莫名沮丧。

精疲力尽 感觉体力透支，肩背、腰部酸痛疲倦，皮肤暗沉，暴瘦或肥胖，焦躁易怒，睡觉磨牙。

小病不断 从长痘、口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘与食欲不振到轻度忧郁、焦虑，症状频发。这个阶段应及时到医院体检。

大病缠身 可能诱发颈椎病、胃病、肾病、冠心病、脑血栓等大病，甚至罹患癌症。

突发猝死 从发病到死亡一般仅在24小时内。

心脏病专家称，因过劳猝死，又被称为“青壮年急死综合征”，即多发生于20-40岁的男性青壮年，多发生于凌晨2-4时，通常死前一切正常。80%的心脏性猝死源于心率失常。