深圳哪栋办公楼加班最晚？科兴科学园、腾讯大厦排名靠前

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你知道自己过劳几级？“过劳死”最警惕凌晨 厕所 青壮年

深圳人压力榜：

你知道自己过劳几级？

近日，3月底猝死的36岁清华IT精英的打卡记录曝光，显示他猝死前连续多日加班到凌晨且周末基本无休。过劳死这一社会医学而非临床医学术语，再次激起全社会关注。你知道过劳死在中国暂无法认定为工伤么？你知道北上广深一线城市中，广州上班族周末加班时间最长、深圳人则是工作日“隐形”加班最重么？你知道过劳会带来从干眼症、脑血管疾病、颈椎病、心脏病、静脉曲张、抑郁、三高到过劳肥等各种生理心理伤害么？你知道哪个年龄段、一天中何时何地最易猝死？晶报非常图，一张图告诉你，防过劳防猝死的大数据——

1 过劳死最需警惕：凌晨、厕所、青壮年

上海社科院曾对92个过劳死案例进行分析，发现近年来IT行业过劳死年龄最低，平均只有37.9岁。

警惕一段时间：凌晨2-4时

30%的心梗病人都发病在凌晨4点左右。因为这个时间段血液粘稠度高，容易脑梗或心梗。

警惕一个地点：厕所

厕所一直是紧急情况频发的地方。心脏病专家表示，用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增高，血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，两者都可造成猝死。

注意一个数字：急救黄金4分钟

猝死急救的黄金时间是4分钟，因为4分钟以内及时进行心肺复苏，救活成功率在50%，超过4分钟几乎为0。