波兰104岁老人百米赛跑 系欧洲最年长选手(图)
图为科瓦尔斯基在比赛中。
他说,保持健康及活力要注重饮食规律,切忌吃太饱或在晚上进食。他年轻时每日都会步行或骑车10公里上班,92岁才开始跑步,近年来风雨不改每天跑10公里。
科瓦尔斯基还说,他年过百岁仍活力充沛的秘诀,是能够做任何想做的事,他的下个目标是参加在波兰托伦举行的长者世界锦标赛。
图为科瓦尔斯基在比赛中。
他说,保持健康及活力要注重饮食规律,切忌吃太饱或在晚上进食。他年轻时每日都会步行或骑车10公里上班,92岁才开始跑步,近年来风雨不改每天跑10公里。
科瓦尔斯基还说,他年过百岁仍活力充沛的秘诀,是能够做任何想做的事,他的下个目标是参加在波兰托伦举行的长者世界锦标赛。