十六种最补大脑的食物：吃了比爱因斯坦牛

11、超瘦牛肉

富含铁，可改善记忆力、警觉性与注意力。

　　超瘦牛肉

12、甜菜根

含苯丙胺酸，此胺基酸有助于大脑细胞之间的讯息传递。