陈娟：女性习练太极拳更具优势

  

陈娟 （受访者供图）

中国日报河南记者站12月30日电（记者 James Healy 史宝银 齐馨）近年来，在陈家沟的众多变化中，其中，最能够体现陈家沟与时俱进的变化是，在新一代的太极名师中，女性和男性一同作为传播太极文化的引导者。

“现在，越来越多的女性开始学习太极。”陈正雷的长女、太极拳名师陈娟说，“其实，女性的身体更加柔软，更容易放松，所以习练太极拳是比较适合的。”

陈娟是陈氏太极拳嫡宗传人，然而，像太极拳这种家传拳术原先只是在家族内部传承，且只传给嫡长子。但随着陈家沟的改革开放，陈娟跟随着她的姑母陈立清的步伐，成为了远近闻名的太极拳名师。

“我出生在一个太极世家，传承这个民族瑰宝和传播太极文化，对于我可能是与生俱来的使命。”陈娟告诉记者，“年轻时，我也曾一度怀疑为什么我不能按照喜好来选择自己的人生道路，我喜欢时尚，服装和美食。如果不做太极拳老师，也可能我会选择做一名裁缝，服装设计师或者大厨。很多人说三姐弟里，我是最像父亲的，他是对我一生影响最大的人。”

像父亲陈正雷一样，陈娟也在不断传播太极文化魅力。她说：“我曾在欧美、日本和中国香港等地教学多年，接触过很多海外的爱好者，这些经历使我更加了解外国人的学习习惯、兴趣和身体特点，比如在给外国人制定教学计划时，我会更加注重介绍拳架背后蕴藏的文化背景，以帮助他们更好地理解太极。”

“太极拳确实是中国文化瑰宝，很多外国人通过习练都对中国文化产生了更加浓厚的兴趣，为中外文化交流架起了很好的桥梁。”陈娟说。

在陈正雷大师的家庭成员里，男女比例为三比二。陈娟说：“我们家庭内部不存在竞争，只有互补关系，女性对于太极拳的理解有其独到之处，将来也会有越来越多的女性爱好者加入到太极大家庭，这也将更加丰富太极拳文化的传承和演绎。”

陈娟有一位可爱的女儿，谈到家庭时，她这样表示：“太极拳理告诉我应该在工作和家庭之间保持一种平衡，我也希望把这种平衡感带给我的学生们，我认为这可能比教会大家动作更有意义。”