工作15～20年幸福感最低 你呢

如何增加职工幸福感

丰厚的收入66.0%

家庭和睦65.2%

健康的身体47.7%

舒适的居住条件46.0%

稳定的社会环境38.2%

良好的工作环境21.5%

融洽的人际关系18.3%

健康的心理18.0%

良好的生活环境16.6%

个人发展前景良好11.4%

足够的休闲时间9.5%

能实现自我价值9.2%

丰富的业余生活5.3%

女职工幸福感高于男性 女主管除外

女性职工的总体幸福感(60.98分)高于男性职工(58.89分)，且在个体现状、个体发展、环境现状、环境发展四维度及绝大多数指标状况都优于男性职工。

事实上，幸福的感受与幸福的敏感性相关。通常女性的主观感受更敏感、更感性，女性更关注个人和家庭方面的问题，也相对容易从一些小事中感到满足，如看电视、朋友聊天等，她们有更多的渠道去发泄自己的不良情绪，也有更多的机会去体会细小的幸福，这些都有利于心理健康。

不过，调查也表明，女性高管的个人幸福感显著低于其他女性。

专访

无论个人还是企业幸福是一门必修技能

为何要进行此次辽宁职工幸福指数大调查，调查得出怎样的结论，对提升职工幸福指数有着怎样的意义？针对全省职工关注的这些问题，本报专访了本次调查的负责人，辽宁省职工幸福教育促进中心主任康洪彬。

问：如此较大规模的开展职工幸福指数大调查活动，这在国内也是首次，是基于哪些考虑？

答：有这样的想法已经很久了。按照国际心理科学已有的认识，社会转型期是社会心理矛盾冲突最为严重的时期，而这一冲突的表现就是人的主观幸福感下降。我认为，职工幸福指数是社会经济文化生活运行的晴雨表，以职工群体作为调查对象，才是社会发展程度最真实的体现。

而调查的目的，不仅了解我省职工的幸福感状况与心理诉求，也为我省加强幸福新辽宁建设提供依据和参考。

问：如何保证调查结果的科学性、专业性、真实性与有效性？

答：此次调查活动得到了中共辽宁省委宣传部与省总工会大力支持，北京师范大学专家团队参与，历时3年多，通过基础调研、问卷调查、深入调研、撰写报告等过程完成了全面的调查工作。我们吸收借鉴了世界国民幸福指数调查模型，并在统合分析全国各行业近十万名员工样本量的基础上，自主研发出辽宁省职工“幸福指数”调查模型。

问：调查得出怎样的结论？

答：从总体调查结果看，辽宁省职工处于“比较幸福”水平，2012年得分61.18分，2013年得分62.57分，(60-80分为“比较幸福”)。调查显示，职工幸福感与收入、住房、医疗存在着较强的正相关，即幸福感随着收入增加、拥有自己的住房及就医方便等因素呈现出递增的趋势。

一个人的幸福感高取决于对现状有着积极体验和对发展持积极预期，而其中对未来发展的积极预期(乐观、积极)更能决定和提升个人的幸福感。

问：在新的经济形势下，关注职工幸福感具有怎样的社会意义？

答：2015年，是中国全面深化改革与东北新一轮振兴的关键之年，无论是探索自我完善的国有企业，还是谋求突破创新的民营企业，其职工心理层面的挑战与适应不容忽视。随着国企改革的不断深化，职工的归属感、幸福感和忠诚度必将受到影响或弱化，心理问题会进一步呈现。

问：如何提升个人幸福感？

答：幸福感是由企业、管理者和职工个人三者综合作用的结果，企业为职工提供的支持程度、管理者的管理水平，以及职工在工作中受尊重的程度，都是影响幸福感的重要因素。

对个体来说，一个自信、乐观、希望、韧性、宽容、感恩等心理资本水平较高的职工，更容易感到幸福。幸福的方法有很多，比如感恩，可以增强自己的主观幸福感，把个人的关注点从“我没有什么”转向“我有什么”，积极情绪增多了，会让我们经常感到幸福；再比如，在人际关系恶化的情况下，学会宽恕，要发自内心的宽恕，不让怨恨久存于心，它就会转化为一种有意义的积极的情感。

(感谢辽宁省职工幸福教育促进中心主任康洪彬提供相关数据与解读)