河北医大一院“糖尿病日”义诊惠及患者300余名

内分泌科护士长吕晓静为到场听众讲解糖尿病患者生活常识

医生正在对患者进行下肢血管筛查

中国日报网河北频道石家庄11月12日电 11 月 14 日是联合国糖尿病日。为有效预防和控制糖尿病，河北医科大学第一医院于今日8：00—11：00在医院门诊大厅联合举行大型义诊活动。

活动中，医院专家免费为市民进行了血糖、尿常规、眼底检测以及下肢血管筛查，并开展了义诊咨询，惠及患者300余名。上午9：00—11：00，在医院门诊楼五层多功能厅，内分泌科护士长吕晓静、副主任护师张洁主治医师为到场听众主讲题为《糖尿病患者的日常生活管理》《糖尿病慢性并发症》的专题讲座。讲座活动中，内分泌科医护人员特意安排了太极拳等现场表演，以此形式呼吁大家注重运动，健康生活。

据河北医大一院内分泌科副主任医师杨爱格介绍：根据有关调查，在我国，2007年18岁以上居民糖尿病的患病率.7%，处于糖尿病前期的比例为15.4%。到目前这一数字分别增长至11.6%和50.1%。“这意味着每100个人里就有近12人是糖尿病患者，有50人处于糖尿病前期。”而30年前，我国糖尿病人群的发病率仅为0.69%，20年前为1%。“随着发病率持续快速增长，糖尿病患者的发病年龄也越来越年轻，很多年轻人在不知不觉中患上了糖尿病。”虽然当前糖尿病患者仍以40岁以上的人群为主，但是20岁至30岁的患者逐渐增多，她收治的糖尿病患者中，年龄最小的仅4岁。而我国糖尿病患者血糖控制达标率仅为39.7%，血压、血糖、血脂3项均达标的只有5.6%。

糖尿病知识科普

上班族应从哪些方面预防糖尿病？

（1）戒烟限酒，生活规律：可以适量喝点酒，减少熬夜等。

（2）规律运动、坚持减肥：合理安排作息，选择合适自己的运动方式，并将减肥的观念坚持一生，不能半途而废。

（3）定期体检：对身体状况进行健康分析，在专家的指导下，采取健康的生活方式。

糖尿病会引发其他哪些疾病？

（1）糖尿病足：患者应该每天都检查一次自己的双足，感知有没有温度感觉异常（如有无冰凉感觉）、观察皮肤的颜色有无变化（如颜色变暗）、有无疼痛感，有无破损和感染等情况，若发现异常，应及时到医院就诊。

（2）大血管病变（包括冠心病、脑血管病变、高血压等）：患者平时应该注意有没有胸闷、心慌、胸痛、一侧肢体无力、说话不流利、四肢活动不利等异常，并应定期测血压。若发现异常，应及时去医院检查，可根据具体病情做心电图、活动平板试验、心脏超声、血管彩超、头颅CT等进一步明确病情。

（3）神经病变：患者平时应注意自己有无四肢发麻、感觉异常（如针刺感、蚂蚁在皮肤上爬行感、烧灼感等），如有上述症状，应及时去医院检查，必要时还需做肌电图和神经传导速度测定等。

（4）视网膜病变：患者应注意有无视物模糊，如出现，应到医院查视力、眼底镜检查，必要时需做眼底造影。

（5）肾脏病变：患者应注意自己有无下肢浮肿、尿量减少等情况。如出现下肢水肿，首先检查尿常规、尿微量白蛋白、24小时尿蛋白定量、血清生化（包括尿素氮、肌酐、电解质等）。

（6）糖尿病酮症：如果患者近期血糖控制不好，出现腹痛、恶心、呕吐等，一定要注意是否出现糖尿病酮症，应及时到医院查尿常规、血糖明确诊断。

即使糖友没有不舒服的感觉，也要定期监测血糖，每月查尿常规，每3个月查糖化血红蛋白、尿微量白蛋白，每6-12个月查肝功能、肾功能、血脂、心电图、眼底等，并建立糖尿病检查档案。因为糖尿病的并发症早期很难发现，只有定期检查才有可能早发现、早治疗，减少并发症的危害。

引发糖尿病的不良生活习惯有哪些？

（1）膳食结构不合理：（高热量、多油、多糖等）。

（2）体力活动减少，尤其是腹型肥胖。

（3）吸烟等。

糖尿病有哪些早期症状，如何发现糖尿病早期症状？

首先，有糖尿病家庭史、40岁以上的人员、肥胖者以及高血压患者、高血脂患者、有异常分娩史者（如有原因不明的多次流产史、死胎、死产、早产、畸形儿或巨大儿等）应定期到医院监测血糖，以便早期发现糖尿病。

其次，如果出现以下症状，应尽快去医院进行相关检查，除外糖尿病。

（1）有多尿、口渴、多饮，或有近期不明原因的体重减轻。

（2）反复出现尿道、胆道、肺部感染或屡发疮、痈肿者；

（3）妇女外阴瘙痒而非滴虫感染的。

（4）年轻患者发生动脉硬化、冠心病、眼底病变、较早的出现白内障或视力减弱者等。

（5）有感觉障碍、疼、麻等周围神经病变症状、间歇性跛行、下肢疼痛，反复腹泻、皮肤瘙痒等；

（6）餐后3小时或3小时以上出现心慌、饥饿、出汗、颤抖等症状者。

（7）阳痿。男性患者出现阳痿，在排除了泌尿生殖道局部病变后，要怀疑有糖尿病可能。

此外，偶有尿糖阳性但空腹血糖正常者也要怀疑是否患有糖尿病，应作进一步检查。因为部分糖尿病患者早期空腹血糖处于正常范围，但餐后2小时血糖已经显著升高。但仅根据尿糖诊断或排除糖尿病也是不对的，因为受肾糖阈影响，血糖和尿糖在很多情况下不成正比。老年人及糖尿病肾病患者肾糖阈升高，此时虽然血糖很高，但尿糖可能阴性；而妊娠妇女由于肾糖阈降低，血糖正常却出现尿糖阳性。所以，我们建议这部分患者一定要到医院接受正规检查，以便及早发现糖尿病。

作为家长该如何帮助孩子“躲开”糖尿病呢？

（1）儿童糖尿病的发病与各种病毒感染有关，如风疹病毒、腮腺炎病毒、柯萨奇病毒等，化学毒物及营养中某些成份缺乏等都可使胰岛B细胞受损而发病，难以预防。家长应当密切观察孩子的日常行为，早发现，早治疗。

（2）养成良好的饮食习惯：要讲究科学膳食，避免营养过剩及偏食，纠正孩子的不良饮食习惯，如经常过量进食，进食过快，常吃或喝油炸食品、奶油冷饮、高糖食品及饮料，以避免身体肥胖，减少发病几率。

（3）加强体育活动：切忌以看电视、打游戏机代替课余锻炼。

（4）注意劳逸结合，保证良好睡眠，避免精神长期高度紧张也是十分必要的。

（5）重视体检：早期的糖尿病基本上没有特别典型的症状，对肥胖儿童以及有糖尿病家族史的儿童重视体检也是发放疾病的方法之一。尤其对肥胖儿童以及有糖尿病家族史的儿童，应每半年查一次血糖，以便于早期发现糖尿病。

糖尿病有哪些认知误区？

只控制主食，没有控制总热量；进餐越快越好；只吃素不吃荤；把饮食控制得越少越好；糖尿病患者不能吃水果；无糖食品可随便吃；某食品可以降；患上糖尿病就再也不能享受美食了；为了少排尿，从而少饮水；多发生在青少年身上的１型糖尿病比多发生在中老年身上的２型糖尿病的症状要轻一些，合并症要少一些；没有症状，就不需要治疗；想知道血糖的高低，只要检测空腹血糖就行了；胰岛素用久了会成瘾，会产生依赖性，故不敢使用胰岛素；糖尿病是可以根治的等。

糖尿病年轻化趋势加强的原因？

（1）生活和工作压力增加：长期紧张和焦虑的情绪促使人体长期处于应激状态，体内大量分泌出“应激激素”，加上应酬多，就容易使血糖升高，引发糖尿病。

（2）中青年人甚至青少年不良的生活习惯，饮食结构不合理，如高热量饮食、作息不规律、吸烟、酗酒。

（3）超重肥胖人数增加，运动量、体力劳动量大大减少。

（4）糖尿病具有一定的遗传性，糖尿病病人子女的患病概率则为8%～10%。这种遗传还有提早显现的特点。