避暑林芝，清凉一夏

六月的广州，湿热让人透不过气来。而在六月的西藏林芝，则是一派“盛夏犹清和，花草亦芳菲”的景象。记者从在广州、中山、佛山、深圳等地召开的“避暑林芝清凉一夏”林芝旅游产品热卖会活动现场了解到：夏季，是西藏林芝的富氧季，是林芝的松茸季野菌季鲜花季彩虹季。

林芝，平均海拔为3100米，被誉为“藏地江南”、“高原水乡”、“森林氧吧”。林芝总面积的90%以上为林地，是中国第三大林区。这里海拔低，植被茂密，炎夏不炎。由于海拔相对较低，游客的高原反应也较少。林芝夏季平均气温在20℃左右，人会觉得非常舒适。

林芝的夏季，虽然是旅游旺季，游人却并不多。中国最美雪山南迦巴瓦峰在云雾中和人们大捉迷藏；鲁朗林海、波密岗云杉林、秘境莲花墨脱处处绿意葱茏，云蒸雾绕；南伊沟的各种花花草草开完一拨又一拨，在这个中国最著名的药州里轻轻松松可以找到上千种藏药材。

来林芝避暑，可以选择刺激的漂流，悠闲地牧马、寻花、采松茸，或者与孩子来个亲子游，活动丰富多彩。

夏季，是林芝物产最丰美的季节。山里的野生菌子、松茸漫坡遍野地钻出了头——又是采挖松茸的季节了。海拔3000米左右的高原，生长着四季常青周身带刺的青冈树，而树下是各种菌类的家园，青冈菌、鸡腿菌、牛肝菌、羊肚菌-----还有那菌中之王松茸。

尼洋河是林芝的母亲河，蜿蜒流淌300多公里。尼洋河水清澈湛蓝，一路流经森林峡谷，到林芝县米瑞乡河段时河水沙滩开阔，水流放缓，这里，沙洲、农田、牧场与村落等星罗棋布，一幅无忧田园景致。这一带，下水上岸都特方便，且会途经一些经典景点，如达则寺、两江交汇处、苯日神泉、第摩崖石刻、古藏医学院遗址等等。全程两个多小时的漂流，刺激却不惊险，两岸青峰弱岚，莺飞草长。

鲁朗，位于林芝市巴宜区70公里，是中国最美景观大道川藏公路上一颗闪亮的明珠；鲁朗海拔3200米，东西长15公里，两侧雪山巍峨、林海苍茫、草甸绵延、民居古朴。“鲁朗”，藏语意为“龙王谷”，引申为“神仙居住的地方”；也是“叫人不想家”的地方。古时前往拉萨朝圣的人们路过此地，被这里优美的景致、恬静的村庄所吸引，常常不再思念故乡，因此而得名。

夏季，到鲁朗的牧场去，做一天牧马人，或一名矫健的骑手，在这个凉爽的夏日世界，喂马、驰骋，享受自由的快感，辽阔的草场，温柔和煦的风。而鲁朗花海牧场的草坝里报春花正在怒放，金脉鸢尾穿插其中，斑唇红门兰偶有点缀，偏翅唐松草在阳光下恣意生长，中药、藏药、彝药等都有记载的药物桃儿七在这里也能找到，在边缘还能看见被称为“喜马拉雅蓝罂粟”的绿绒蒿。

看罢花海，折返到森林边缘的东巴才村。东巴才村，在鲁朗的达绷山脚下，藏语意为“靠近森林的沙棘村”。这里地处工布和波密两地藏族的交融部，该村在风俗风情等方面都堪称鲁朗林区一带藏寨之代表。

TBIS是西藏生物影像调查机构的英文简称，他们主要通过影像手段记录西藏的生物多样性资源，为濒危的动、植物留下宝贵的影像资料。

通过考察成果分享课、摄影课、户外活动基础知识课、人类学田野调查法等理论课程的简单培训之后，更可以开始那拉错生物考察的实践课程，也就是此次TBIS亲子游的徒步之旅。

从派镇出发，经过三天的徒步，穿过密林，走过草地，翻越山峰，到达海拔4300米的天脉神湖那拉措，一路历尽高山冰川、湖泊、苔原与流石滩等多种地貌。神湖那拉措位于南迦巴瓦雪山西边，传说是南迦巴瓦的两滴泪，一直神秘地典藏于南迦巴瓦和多雄拉雪山之间的深山峡谷之中，就像是碧玉或蓝宝石，洁净、秀丽，精巧地镶嵌于花丛中。

这个夏天，在林芝，徒步、露营、骑马、观星……发现美，享受美。从来没有过这么惬意的日子。如果你还在酷暑里挣扎，那么来林芝吧。即使不能长久生活，起码让自己绷紧的神经稍事休息，然后满血复活，再战征程！

避暑攻略：

理由：独特的气候条件和地理环境，使这里温暖湿润、资源丰富。每年6-9月，在峡谷的森林灌丛和高山草地上，生长着数百种蘑菇。盛夏时光，西藏高原之巅的清凉定能冲走伏天的闷热，这也成为人们夏日游览林芝的最佳理由。

舒适度：林芝平均海拔为3100米，是西藏海拔最低的地方。由于海拔相对较低，植被丰富，因此游客的高原反应也较少。林芝夏季平均气温在20℃左右，人体会觉得十分舒适。

着装提示：夏日林芝，早晚温差大，需加薄外套。若要去徒步或者爬山，需另备羽绒等保暖装备。

美食：林芝的特色美食有藏香猪、巴河鱼、雅江鱼、石锅鸡等，也有传统的藏餐，如各类灌肠、青稞酒和酥油茶、牛羊手抓肉、凉拌牦牛舌、糌粑、荞麦饼以及奶茶、酸奶、烤肠等。特别推荐“鲜”味松茸，各种制法都非常美味。

交通：目前广州、成都、重庆都有直达林芝的航班。广州每周二、四、日三班直飞林芝航班，航程约3.5个小时。

住宿：可选择星级酒店住宿，并且星级酒店在暑期会有极优惠措施推出；也可体验藏家乐。

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