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“中上游”考生更易患得患失

同样参加高考，却不是所有考生都会出现心理问题。郁缪宇介绍，从学习成绩的角度看，成绩在“中上游”的孩子更容易出现心理波动。

“学霸”们通常对自己的实力比较有把握，有明确的定位。成绩差的孩子也对自己的水平心知肚明，因此，这两类考生在考后不容易出现太大的心理波动。相比之下，成绩中等偏上的考生，有期待的同时，对自己的能力又没有十足把握，就容易出现患得患失、焦虑、抑郁等负面情绪。

从性格角度分析，外向的、兴趣爱好多的孩子能更好地调节心理状态。性格内向，遇事容易紧张焦虑，性格上有缺陷的考生，会比较难以化解压力。另外，考试过程中状态不好，或是把高考的意义看得尤其重要，这类考生也有可能无法平衡心态。

调整心态，暂离“高考圈”

郁缪宇介绍，考生在这段时间里出现的焦虑、抑郁，跟焦虑症、抑郁症是两回事。压力过后产生类似的情绪很正常，这种情况通常是有自限性的，不会持续太久，大部分情况下一两个星期就能平缓下来。从以往接触到的案例看，高考后诱发精神障碍的病例并不常见。

这时候，家长的态度能对考生的心理产生不小的影响。专家建议，家长应该对孩子传递轻松的情绪，比如考试已经结束，无论好坏，结果已无法改变，这一个阶段已经结束了。重要的是，认可孩子的努力。

对于那些难以调适心态的孩子，家长可以给予适当的引导。高考结束后，同学间难免会谈论考题、对错，亲戚、邻居等也可能关心询问考得怎么样，这样一来，考生的心理不停受到刺激，好不容易压下去的负面情绪又被勾出来了。

郁缪宇建议，这时家长可以让孩子远离应激源，也就是离开身边的“高考圈”。为他们安排一些活动，比如孩子之前可能有不少愿望，为备战高考一直没机会实现，正好可以趁这个时间安排一下。