西城给小胖墩开设塑形班

本报讯（通讯员费秋林）“才一个多月时间，我就减了5斤，腰围减了5厘米！”日前，进步小学形体健康运动会上，五年级学生刘佳成骄傲地说。目前，针对体重超标的小学生，西城区共有4所学校开设了塑形班，分别是进步小学、厂桥小学、三里河三小和五路通小学。

进步小学的老师说，学校会在孩子进班训练之前，为他们做一次体质测试，然后根据学生总体情况安排训练计划。每周二下午的课余时间，孩子们都会在塑形班上训练一次，每次2个小时。教练利用软梯、绳梯、弹力带等器材开展体能、柔韧性、舞蹈等训练。

根据孩子们兴趣和体型特点，学校还分阶段安排了不同的训练内容。“我们会让孩子们在训练中的脉搏达到每分钟140下，因为这是最理想的减脂频率。”学校老师说。

西城区疾控中心每月会对小胖墩进行一次体格检查，内容包括血压、身高、体重、腰围等，然后根据检查结果给予新的膳食指导。

如今，经过一个多月的艰苦训练，20多名小胖墩都明显变瘦了，腰围也下降了2至5厘米，体重平均减了四五斤，身形日趋接近正常。