1
缺乏睡眠
美国加州大学洛杉矶分校一项研究显示：睡眠障碍和长时间睡不好，都会加重炎症，增加炎症性疾病的风险。
2
长期处于高压状态
美国凯斯西储大学2009年一项研究发现，长期处于压力境况（或沉湎于过去的压力事件）会造成与炎症相关的蛋白质含量不断升高，从而成为多种慢性疾病的引发因素。
3
不良用餐习惯
部分慢性炎症是由细菌、病毒感染所致，即细菌性炎症。比如，在外饮食不注意餐具的卫生，会感染幽门螺旋杆菌，引发胃炎，提升罹患胃癌的风险。
摄入过多甜食、油炸类食品会导致血脂升高，促使细胞局部释放炎症因子，进而引起血管内皮损伤。
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