节日综合征,究竟咋调养?

来源:人民日报海外版
2013-02-22 08:49:25
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节日综合征,究竟咋调养?

  春节是中国一年中最热闹的时候,菜肴丰盛、味道香美,想要控制到八成饱很难。而接连吃上几餐,难免会让肠胃超负荷运转,造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等。春节长假已过,有数据显示,节日期间,医院胃肠炎、胰腺炎、胆囊炎的患者明显增多,这些多与节日期间暴饮暴食有关。长假过后,各种“节日综合征”袭来。在节后的几天里会有感觉厌倦,提不起精神,上班工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、厌食、焦虑等征状;一些老人难以适应突然恢复的清静日子;孩子无法安心为即将开始的学习做准备……这都是节日综合征的典型表现。要消除节日综合征,人们应在饮食、心理、运动上进行调节,以保障身体的健康。

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