细高跟鞋虽美,但也是造成小腿粗壮的罪魁祸首。如果实在不得不穿,回家后记得立即脱掉高跟鞋,反向压脚背,让腿部和脚踝的筋反向拉伸,让脚立刻得到舒缓。或是晚上睡前用热水泡脚,这样能有效促进腿部血液循环,避免小腿越变越粗。
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