境外藏胞的分布图：据中国国侨办数据显示，目前境外藏胞数量约为20万人，除去定居印度的近11万人，及生活在尼泊尔的3万多人，其他主要分布在31个国家和地区，以美国、加拿大、瑞士、英国、澳大利亚、新西兰为主。（制作：李艳 刘鹏）
“我现在不知道干什么好。看到我的其他同胞在印度也都过着无根无落的难民生活，我才知道我的出逃是一个绝对的错误。现在我只想回家，回到我的故乡拉萨。你告诉我，我能回去吗？”
——一个叫平措的中年人2012年10月在新德里对《环球时报》的记者说
据中国国侨办数据显示，目前境外藏胞数量约为20万人，除去定居印度的近11万人，及生活在尼泊尔的3万多人，其他主要分布在31个国家和地区。在境外藏胞中，绝大多数是在1959年跟随十四世达赖喇嘛从西藏叛逃到印度、尼泊尔、不丹等地，成为“流亡难民”。这些“流亡藏人”也没有想到他们的流亡生活一晃就是半个世纪。那么持有难民身份、处于法律边缘地位的“流亡藏人”生活得怎样？
达兰萨拉：无处话凄凉
达兰萨拉，是十四世达赖喇嘛的寓所以及所谓“西藏流亡政府”所在地。它位于印度北部喜马偕尔邦的西北山区，分上下两部分。下达兰萨拉海拔1250米，基本是当地印度人居住。海拔约1800米的上达兰萨拉被称为麦克劳德，意为“小拉萨”，人数只有8000多人，规模只相当于一个乡镇，为藏族人聚居区。
“流亡藏人”只能拿难民身份，不能加入当地国籍。虽然有不少人是在印度出生，但却永远是难民身份，因为是被收容的“客人”，所以不能永久性地购买和拥有土地及房产，只能租借。
2014年6月12日美国西藏电讯网刊发了在美国当过兵的“流亡藏人”米拉的《达兰萨拉对藏人安全吗？》一文。文章指出达兰萨拉当地印度部落对藏族人实施迫害和欺压，持有难民身份的藏族人生活不堪一击。“流亡藏人”被逼到了政治经济的边缘，生活状况困窘，同时还遭受民族歧视、民族主义和陌生人发泄的仇恨。
“去年，达兰萨拉一名30多岁的藏人男子在一场争执中被当地6名迦迪人（生活在达兰萨拉的印度部族之一）从3层楼高的建筑扔下，之后高位截瘫，而元凶并未受到法律制裁。一名藏人妇女夜间搭乘公共汽车，在达兰萨拉附近下车遭强暴后被迦迪司机和售票员丢弃路边。多名藏人尼姑夜间乘出租车返回尼姑寺途中遭迦迪司机骚扰强暴。几名藏人因抱怨在汽车站的午餐被多收费而被拳打脚踢。我自己也因试图保护一名被迦迪人推搡的藏人儿童被群殴。”（摘自米拉《达兰萨拉对藏人安全吗？》）
