血虚
血虚，是体内阴血亏损，血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。
血虚的人常因为血不养心，而容易失眠，即使睡着了也是半梦半醒，睡眠质量不高。所以早上醒来，一身疲惫。
血虚者，日常可以适当多吃一些乌骨鸡、黑芝麻、龙眼肉、鸡肉、毛血旺、赤豆等补血的食物。
【责任编辑：张天磊】
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