三种食物有效降血压降血脂让身体变“年轻”

来源：北青网综合 2019-10-16 07:28

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营养师表示，杏仁含有丰富的维生素E，可以帮助体内抗氧化、消除过多自由基，让身体变“年轻”。另外，杏仁也富含单元不饱和脂肪酸，可以调节血脂肪，很适合久坐少动的上班族。而且，杏仁属于植物性油脂，完全不含胆固醇，有利于心血管健康。杏仁也含有丰富的钙、镁等矿物质，有助于控制血压。

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【责任编辑：张瑨瑄】

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