避免过量饮酒
别觉得喝酒能暖身，那都是假象。 酒后的热乎劲，是酒精使得血管扩张、血液循环加速的原因，将体内的热量更快更多地通过皮肤散发到体表。也使得肌肉代谢加快，能量过快地释放到体外。这样体表就感觉温暖了，但是体内的热量反而消耗掉了。过一会儿，反而会更冷。 而且饮酒本身，就对心血管有损害。
【责任编辑：张瑨瑄】
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