宝宝在什么时候最可爱？相信不少宝妈会脱口而出：睡着的时候！一是因为宝宝睡着的时候妈妈们终于解放自己；二是因为看着这么一个小小的人、乖乖的超级萌，而且经常可以看到宝宝在“偷笑”，好像做了什么美梦。也有的时候看到宝宝皱着小眉头，有妈妈戏称她家宝宝：“这是做梦媳妇儿被抢了吗？皱着个眉头。”

对于宝宝睡梦中变化莫测的表情，妈妈们有着自己的理解。对于宝宝的偷笑，有的妈妈认为这是宝宝睡得很舒服；有的妈妈说是宝宝每次喝饱了奶，睡觉才会露出满足的微笑。

甚至，民间还流传着“睡婆婆觉”的解释。传言有位梦婆婆在教宝宝学本领；有地方认为是周公在给宝宝讲故事；还有些地方认为，宝宝睡觉偷笑是因为跟小老鼠打架赢了等等版本。无论哪种版本多少都带有些神秘色彩，我们不做评判。

宝宝睡觉时偷笑、皱眉真的因为做梦吗？目前没有研究确定宝宝会不会做梦，但是考虑到宝宝刚刚出生没多久，认知能力、思维能力尚未发展成熟，甚至他们都不知道自己是谁，根据宝宝有限的经历，基本上是没有太多内容可以做梦。

现在，我们从生理角度来揭秘宝宝睡觉时为何会偷笑。宝宝出生后3个月内，微笑多是生理性的，此时婴儿神经系统都没有发育完善。宝宝的睡眠周期是由两个时相构成，即非快速眼动睡眠（在婴儿期又称安静睡眠）和快速眼动睡眠（在婴儿期又称活跃睡眠）。4至6个月的宝宝是片段睡眠，一个睡眠周期后便会醒来吃奶、玩耍；大一点的宝宝夜间睡眠周期会逐渐自然融合，在整个睡眠过程中两个交替出现。

在活跃睡眠期时，宝宝的面部表情丰富。比如妈妈看到的宝宝偷笑啊；睡觉像是有心事一样皱着小眉头啊；感觉宝宝在做梦吃东西的吸吮动作，甚至可能会发出声音，都是在这个阶段出现的。此外，宝宝身体活动频繁。比如妈妈有的时候会看到宝宝睡觉时扭来扭去的（一般是缓慢扭动）；偶然间可能会看到宝宝突然瞬间抽动的现象。

如果宝宝睡前需求得到满足了，睡着了才会发笑，说明宝宝在这种状态下非常的舒适、安全，虽然这种笑没有社会性意义。妈妈看到宝宝乱动的时候，一定不要第一时间去抱起宝宝。可在宝宝身边观察看看，一般宝宝都会自主安静下来的。如果宝贝大哭大闹，大多数时候是因为需求得不到满足，妈妈要及时、准确地给予满足。

睡眠于宝宝健康成长而言意义是重大的：促进脑功能的发育和发展；促进脑能量的储存；促进生长发育功能；增强免疫功能；促进认知发育；促进体力恢复。

文/鲍秀兰 (北京协和医院)

（鲍秀兰）