健美之殇:臂王服药昏厥 1人解剖后惊呆医生

这种方法的合理之处是股四头肌的耐力比神经的感觉更强。有时你觉得股四头肌已经力竭了，其实并没有。休息三四个小时后，它就会恢复过来。