徐大爷一心想“复仇”，四处探访下，徐大爷了解到白鹭洲公园有一位师傅，是陈氏太极传人，十分厉害，他便带着礼物去白鹭洲公园求师。
当这位师傅得知徐大爷学功夫是为了报仇，不愿教他。情急之下，徐大爷“扑通”一下跪在师傅面前，说：“师傅，我只是不想一把年纪了还被小辈欺负。”在徐大爷的再三央求下，这位师傅答应教他防身的功夫，但跟他约法三章：“只为强身健体，坚决不打第一拳，坚决不逞凶斗狠。”
徐大爷说，那是一段“艰苦的日子”：每天凌晨3点，徐大爷准时去白鹭洲公园练功，一直练到天透亮。因为年龄比同门师兄弟都大，为了跟上训练进度，徐大爷特地买了一对30公斤的哑铃，晚上自己在家加练。
在修炼、研习太极的过程中，太极有容乃大的思想也令徐大爷渐渐放平了心态，可并没有彻底化解那个“仇”。
理发剃须穿太极服 复仇前却犹豫了
8年前被打后，徐大爷留了个心眼，他悄悄尾随那名壮汉，摸清了他家的具体地址。“这8年，我每年都会到他家附近转转，看看他搬家没有。”徐大爷说。
前不久的一天，徐大爷特地理了发，刮了胡子，换上一身太极服，在一个清晨，孤身前往他的“战场”。
徐大爷始终记得与师傅的约法三章，“绝不打第一拳”。当他看见那名壮汉时，到底还是有了一瞬的犹豫。徐大爷在心里跟自己说，“试探他看看，如果随着岁月的变迁他有所收敛，此事就此翻篇。可如果他还是跟当年一样，毫无尊老之心，那就权当替社会给这小子上一课。”
8年后的一战 教年轻人不能欺老
见到那人，徐大爷上前，故意撞了他一下。谁知岁月并没有改变对方的火暴脾气，“老家伙，你走路没长眼啊！”当对方最终挥出拳头时，徐大爷用太极中的“以柔克刚、借力打力”将对方的攻击一一化解。
