徐闻申报“中国长寿之乡”百岁老人比例最高

徐闻百岁老人合照。南方日报记者 王辉 摄

南方日报讯湛江市徐闻县谈才仔村103岁的老人周家瑞生活随性自如。他喜欢赶集和看书，每顿饭必喝酒，一天要抽一包烟。老人说，他长寿的秘诀是保持心态平和。在徐闻县，像周家瑞这样的百岁老人还有117名，他们多数生活能够自理，且无一例老年痴呆。

徐闻县每10万人口就有15名百岁老人，比例远超中国长寿之乡的申报门槛——每10万人口中有10名百岁老人，在68个中国长寿之乡中排名第一。这个73万人口的粤西小县，80岁以上老人有2万人，60岁以上老人有10万人。徐闻首次申报“中国长寿之乡”一举成功，各项申报指标均名列前茅。

水土优良天然氧吧滋养人

徐闻县自然条件优越，被评为“中国菠萝之乡”“中国香蕉之乡”“中国冬季蔬菜龙头县”“中国绿色生态农业示范县”。徐闻森林覆盖率达26%，海岸线长400公里，空气质量为最清洁的A级优质空气。空气中负离子的含量约为1100个/立方厘米，是名副其实的天然氧吧。

第六次全国人口普查数据显示，徐闻县人均预期寿命为77.75岁，比全国76.8岁的平均寿命多出近1岁。

一方水土养一方人。徐闻的水土中，微量元素硒（Se）的含量是全国平均水平的5倍多，硒被称为“抗癌之王”“天然解毒剂”“心脏守护神”。锶（Sr）也是有益元素。徐闻水资源的硒（Se）、锶（Sr）含量均达到了国家天然矿泉水的标准。天然弱碱性的水有利于人体血管保持柔软，维持正常的血压和脉搏。

心态平和老年生活质量高

水土中富含有益身体健康的微量元素，给了徐闻老人健康的体魄。田西村104岁的许进安经常读书写字，谈才仔村103岁的周家瑞喜欢看章回小说，金土村101岁的黄安铺还能穿针引线缝衣服。徐闻百岁老人中，多数老人不需戴老花眼镜。

八九十岁的徐闻老人老而有为。谈才仔村103岁的王秀怀每天自己做饭，三品斋村102岁的朱少经动作仍然麻利，三餐自理，生活有条不紊。老人们爱吃番薯、豆类等粗粮和新鲜的海鱼，粗细搭配，营养均衡。

心态平和是徐闻人长寿的主要原因。笔者采访数名百岁老人，他们都有着为别人着想的心态，而正是这种心态让他们乐观豁达、宽容平和。