节日综合征，究竟咋调养？

　　春节是中国一年中最热闹的时候，菜肴丰盛、味道香美，想要控制到八成饱很难。而接连吃上几餐，难免会让肠胃超负荷运转，造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等。春节长假已过，有数据显示，节日期间，医院胃肠炎、胰腺炎、胆囊炎的患者明显增多，这些多与节日期间暴饮暴食有关。长假过后，各种“节日综合征”袭来。在节后的几天里会有感觉厌倦，提不起精神，上班工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、厌食、焦虑等征状；一些老人难以适应突然恢复的清静日子；孩子无法安心为即将开始的学习做准备……这都是节日综合征的典型表现。要消除节日综合征，人们应在饮食、心理、运动上进行调节，以保障身体的健康。