8月27日，福州高温依旧，暑气蒸腾。为增强社区居民夏季安全防范意识，普及防溺水、防中暑及食品卫生知识，福建医科大学肿瘤临床医学院“菁医承志”实践队走进鼓楼区竹林境社区，开展了一场集健康科普宣讲、互动问答与义诊服务于一体的夏季志愿活动，用专业知识和青春热情为居民送上了一份“夏日平安礼”。
一、科普先行：防中暑、防溺水、防霉变，知识送到家门口
活动伊始，实践队向到场居民发放了图文并茂的《防溺水安全手册》和《防中暑应急指南》。手册内容紧扣夏季高发风险，将“七不三要”防溺水原则、中暑分级识别与急救处置步骤等专业知识转化为通俗易懂的图文，方便居民随时查阅。
随后，队员们依托社区显示屏，结合PPT课件为20余名居民开展专题科普宣讲。宣讲从中暑的本质入手，用通俗语言解释了“产热＞散热”导致体温调节失灵的科学原理，并指出高温、高湿、空气静止三大诱因的叠加效应——即使气温仅32℃、湿度超过60%，中暑风险已显著上升。
在分级识别环节，队员们详细讲解了先兆中暑（头晕乏力、多汗口渴）、轻症中暑（面色潮红、体温 38℃）及重症中暑（热痉挛、热衰竭、热射病）的递进表现，强调“识别越早，干预越及时，预后越好”。针对轻症中暑，现场传授了“移→脱→降→补”四步处置法：迅速转移至阴凉处、松解衣物、湿毛巾冷敷大动脉、少量多次补充淡盐水。对于热射病这一致死率极高的重症，队员们反复强调“体温 40℃+意识障碍”的核心信号，一旦出现须立即拨打120，并在等待期间持续物理降温、保持侧卧位防窒息，同时明确禁喂水、禁掐人中、禁冰敷、禁吃退烧药等急救禁忌。
在防溺水环节，队员们结合我国每年溺亡数据，重点强调了“见义智为”原则，教育居民切勿手拉手盲目施救，应第一时间呼救、拨打120并利用竹竿、漂浮物等间接救援。此外，实践队还结合“食物霉变”警示，增加了夏季饮食安全提醒，指导居民辨别霉变食物、科学储存剩菜，防范食源性疾病。
科普宣讲投屏讲课现场
为增强宣讲的趣味性和参与感，队员们还设置了健康知识问答环节。队员们用判断题考问居民：“藿香正气水配头孢，能好得更快吗？”正确答案是否定的——藿香正气水含酒精，与头孢同服可引发双硫仑反应，严重时可致休克。“给中暑小孩用酒精擦身降温对吗？”同样错误，儿童皮肤娇嫩，酒精易被吸收导致中毒，正确做法是用常温水擦拭大血管处。居民们争相举手抢答，答对者获赠防暑包等实用礼品，现场气氛热烈。
居民举手参与互动问答领礼品
二、义诊到身边：血压血糖免费测，健康指导一对一
科普结束后，实践队在社区长廊设立临时义诊台，为居民免费测量血压和血糖。队员们分工协作，引导有序登记，耐心询问日常作息与病史，并对测量结果进行通俗解读。针对部分血压或血糖偏高的老人，队员逐一给出饮食、运动及就医建议，提醒定期监测。
“平时去医院排队麻烦，今天在家门口就能测，学生讲得也清楚，真方便。”一位刚测完血糖的阿姨连连称赞。活动持续近三小时，累计服务居民50余人次，发放健康手册及宣传资料近百份。
义诊现场：登记、测血压血糖工作画面
三、践行青年担当：让医学知识服务基层群众
此次活动将夏季安全知识科普与基础健康检测相结合，不仅帮助社区居民掌握了防溺水、防中暑的实用知识，也让居民能够及时了解自身血压、血糖情况，进一步增强了自我健康管理意识。
从精心准备科普手册和宣讲课件，到耐心开展健康咨询与测量服务，实践团成员充分发挥医学专业优势，把课堂所学转化为服务基层群众的实际行动。对队员们而言，这既是一次服务社区、传递健康的志愿实践，也是一堂深入基层、贴近群众的社会实践课。实践队队长表示：“我们希望通过这样的活动，让健康理念真正走进千家万户，也让我们更深刻理解‘医者’二字的责任。”
“菁医承志”实践队合影
从精心筹备科普课件，到现场耐心答疑解惑，“菁医承志”实践队用实际行动诠释了新时代医学生的使命担当。下一步，实践队将继续关注社区实际需求，探索更多形式多样的健康志愿服务，为建设健康福州、和谐社区贡献青春力量。
（邓沐灵）
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