7月27日-7月31日，安徽工程大学电气工程学院“向日葵”实践团队走进芜湖市金马门社区，面向社区儿童开展心理健康教育主题夏令营。实践队围绕情绪认知、共情理解、自我调适三大维度，通过情景体验、艺术表达与手工实践等多元化形式，引导儿童觉察情绪、接纳内心、掌握自我疏导技巧，以暖心公益课堂践行青年学子志愿服务使命。

觉察与接纳：以画笔为尺，读懂内心万千情绪

“高兴、生气、害怕，都是心灵邮差送来的专属信件。” 实践志愿者以生动的比喻拉开心理课堂序幕，把抽象情绪转化为孩童易懂的具象概念，带领大家捕捉情绪带来的身体感受。课堂上，孩子们动手制作专属 “情绪温度计”，用不同色彩、刻度对应喜悦、愤怒、失落、焦虑等多种心境。结合做题受挫、玩具争抢等真实生活场景，孩子们现场为自身情绪 “测量刻度”，清晰分辨委屈与愤怒、紧张与恐惧的细微差别。在随后的情绪宣泄环节，志愿者带领儿童体验“不伤人、不伤己、不破坏”的安全宣泄方式，帮助孩子们树立健康正向的情绪管理意识。

信任与理解：以换位为桥，看见同伴闪光特质

课程视角由认识自我转向理解他人。在“黑暗中行走”深度角色互换体验中，一半孩子被蒙上双眼，依靠同伴的语言指引穿越障碍、完成取水任务。活动分享时，不少孩子坦言，失明状态下内心满是不安，格外需要同伴温柔耐心的指引，孩子们在亲身体验中学会换位思考、给予他人包容与信任。

紧随其后的 “优点皇冠” 手工活动暖意十足。孩子们先在皇冠卡纸上写下自身长处、助人经历与独有的闪光点，并在组内交换皇冠，为同伴补充不易被察觉的美好品质。一句句真诚夸赞写满纸面，“主动借橡皮的你格外温柔”“认真打扫教室的模样大家都记在心里”当孩子们大声宣读彼此写下的优点，并为彼此“加冕”时，被同伴“看见”的惊喜，让一顶顶“皇冠”闪闪发光。

沉淀与 自愈 ：以瓶载心绪 ，收获自洽成长力量

夏令营收官课堂兼具趣味与深意。“情绪猜猜猜” 闯关游戏回顾前两日所学，孩子们通过肢体动作演绎各类心境，现场快速抢答情绪名称，短短游戏便能精准区分多种复杂感受，心理认知能力显著提升。

活动压轴环节为制作 “情绪冷静瓶”。志愿者陪同孩子们调配清水、装入闪粉，亲手组装专属静心瓶。用力摇晃时，瓶中金粉纷乱翻涌，恰似内心烦躁杂乱；静置后粉末缓缓沉降、水体重回澄澈，直观演示平复心绪的过程。躁动的孩子紧盯瓶中慢慢安静，读懂心绪起伏的规律，学会在烦闷时给自己一段沉淀、放松的时间。

从“有人在乎你”到“我也能在乎我自己”，没有刻板晦涩的理论说教，却把接纳自我、善待他人、自我疗愈的种子埋进童心。“向日葵”实践队以温柔平等的姿态倾听孩童心声，用趣味化心理课堂守护少年心理健康，让孩子们收获向内和解、向外包容的成长力量。未来，“向日葵”实践队将持续开展社区心理公益服务，常态化打造青少年心理健康 “行走的思政课”，以青年微光呵护儿童向阳成长。

（文、图：“向日葵”实践队）

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