2025 年 5 月 25日，在中高考来临之际，共青团蜀山区委携手稻香村街道团工委、合作化南路社区、人之初公益等单位，举办“轻松备考--考前心理辅导专题讲座，为辖区内中高考考生及家长送上“心理锦囊”，助力考生以平和心态迎接人生重要考验。
专业引导：为考生卸下“心理包袱”
本次讲座特邀国家三级心理咨询师徐兆庆老师担任主讲。针对考生常见的“考前焦虑”“失眠”“情绪波动”等问题，徐老师以生动案例结合心理学理论，从“认知调整”“呼吸放松训练”“积极自我暗示”等方面，手把手教考生如何化解压力。“考试是对知识的检验，更是对心态的考验，学会把‘我必须成功’转化为‘我努力了就无憾’，才能轻装上阵。” 徐老师现场带领考生进行正念呼吸练习，不少学生闭眼跟随指导，脸上露出放松的神情。
家校协同：为家长送上 “陪伴指南”
“孩子复习到深夜，我该不该劝他休息？”“考前要不要刻意改变饮食？” 家长提问环节中，焦虑的情绪通过一个个问题传递出来。李老师特别针对家长角色，强调 “过度关注反成压力”，建议家长以 “观察者” 和 “支持者” 的身份，保持家庭氛围轻松，用 “倾听代替说教”“行动代替焦虑”，例如通过准备清淡饮食、营造规律作息环境等方式默默支持。社区居民王女士感慨：“原来我们的紧张也会传染给孩子，这次学到了‘温柔陪伴’的方法，心里踏实多了。”
关怀暖心：从 “需求调研” 到 “精准服务”
据主办方工作人员介绍，为确保活动实效，前期通过网格群、入户走访等方式收集了30余条家长诉求，针对性设计了讲座内容。现场还发放了减压文具包和青春寄语卡片等，家长和考生们共同写下了对未来的期许。活动结束后，不少考生和家长围住老师继续交流，讲座现场暖意融融。
“护航中高考，不仅是孩子们的‘战场’，也是街道服务的‘考场’。”现场工作人员表示，后续将持续开展 “考前加油站”系列活动，包括线上心理热线、家长互助小组等，用实际行动为辖区家庭筑牢心理支持防线，努力成为居民最坚实的 “后盾”。
此次活动不仅为考生和家长注入了信心与力量，更彰显了街道 “以人为本” 的服务理念，让教育关怀在基层治理中落地生根，为构建和谐社区增添了温暖注脚。（包丽）
扫码下载
中文网微信