人间春时芳菲始，恰逢最美她时节。为庆祝第115个“三八”国际妇女节，表达对女职工的关怀之情，丰富女职工的文化生活，激发女职工昂扬向上的工作热情，增强团队向心力、凝聚力。中捷产业园区第二幼儿园开展了“‘瑜’悦身心，‘伽’倍美丽”妇女节瑜伽体验活动。

在宋立玲老师的讲解、示范、指导下，大家从最基本的呼吸法、站、坐、躺等动作开始练习，循序渐进，通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势来舒展身体、塑造体态，老师们感受到了瑜伽练习带来的宁静和放松。瑜伽所呈现的不仅仅是气质之美、健康之感，更是一种美与健康相结合的艺术。伴随着呼吸与身体的前屈、后展、扭转，老师们感受到力量与柔韧的美感、身与心结合的专注。活动结束后，大家都体会到了瑜伽运动科学的身心调节机制，不仅有利于塑造优雅体态、改善精神面貌，提高工作效率。

此次瑜伽体验活动丰富了女职工们的业余生活，让老师们放松了身心，释放了压力，感受到了瑜伽的精神。相信在今后的工作中，老师们也将融合瑜伽精神，用平和的心态对待困难和问题，以更乐观、更健康、更积极的状态投入到幼儿园的教育工作中。

免责声明：该文章系我网转载，旨在为读者提供更多新闻资讯。所涉内容不构成投资、消费建议，仅供读者参考。