他，已过不惑之年，鬓角已染上些许风霜，但眼神依然坚定，步伐依然有力。清晨或傍晚，在湿地公园、河滨步道或小区跑道上总能看到他奔跑的身影。他就是湖南省湘阴县跑协烟酒店的老板——陶万。
陶万是当地小有名气的户外运动“发烧友”，跑步、游泳、骑行、登山……他样样在行。跑协烟酒店作为跑友们的“据点”，经常少则三五个人，多则一二十个人团聚在店内，所以20来平方的店子也总是热闹非凡。
（湘阴县零售户跑团，右一为陶万）
以奔跑记录生命的律动
“欢迎跑友们来我的家乡岳阳跑马。”2025年的第一条朋友圈，陶万如是写道。
陶万酷爱运动，尤其是跑步。他是马拉松运动爱好者，十年如一日奔跑在赛道上，每年平均跑步3000多公里，参加过北京、广州、长沙、岳阳、常德等多地的马拉松活动，累计斩获6枚马拉松奖牌。
“以前都是随便跑，万哥组织跑团后，我们请来专业的教练指导，现在大家都是认真跑步。2024年我的全马成绩是3小时58分，万哥比我快23分钟，他3小时35分钟就完赛了。” 湘阴县零售户跑团成员王聪介绍说。
在跑步的过程中，陶万结识了许多志同道合的朋友，大家来自不同的地方，拥有不同的经历，但都因为热爱跑步而走到了一起。他们互相鼓励、分享经验，在奔跑中建立了深厚的友谊。
2020年，陶万开设以“跑协”（跑步协会）为名的烟酒店，成立湘阴县零售户跑团，将这份对运动的热爱、对生活的激情，传递给身边的每一个人。经过三年多的发展，跑团现在有74名成员，20多名跑友在国内多地参加过各类跑步赛事，大家用汗水挥洒着属于湘阴县零售户的活力与激情。
遥想十年前，陶万还是一名送货员，在一次送货的途中脚踝意外受伤，经过四个月的休养，踝骨虽无大碍，但他却长胖了近30斤。“回家爬几层楼都会气喘吁吁，有时晚上睡着了会感觉心脏猛地突突直跳，工作也受到了影响。”陶万决定通过跑步来锻炼身体，这一坚持，就是十年。
在奔跑中，他将身体调整到健康状态；在奔跑中，他把烦恼焦虑抛在身后；在奔跑中，他感受到生命的有力律动。清晨的第一缕阳光，傍晚的最后一抹晚霞，都成为他奔跑路上的风景。他跑过春夏秋冬，也跑过人生的起起落落，在脚步的交替中，诠释着“坚持”与“毅力”的真谛。跑步，对陶万来说，早已成为一种融入生命的生活方式。
（陶万指导组员使用店铺管理系统）
以奋斗书写生活的美好
“他是唯一一个参加会议会带笔记本的老板。”客户经理对陶万赞不绝口。
虽然开店时间不长，但是陶万凭借着好学和韧劲，迅速成长为片区客源最多的零售户之一。开店四年，他用完了5本笔记本，每一本上都密密麻麻记录着经营“干货”。
“零售行业，看似简单门槛低，其实学问很大。”陶万说。为了更好地经营店铺，他积极参加烟草公司组织的培训，学习卷烟知识、销售技巧和店铺管理等内容。他还订阅了相关公众号，关注市场动态和政策变化。通过不断学习，陶万对烟酒的品种、口感、价格等了如指掌，可以根据顾客的需求，精准推荐合适的商品。
在经营过程中，陶万也遇到过不少困难。开店遭遇疫情，导致店内生意惨淡，但陶万没有气馁，他率先通过社区团购平台成为“团长”，联系货源、沟通物流、团购食物和生活用品、联动志愿者发放物资，暖心的服务让他颇受周边居民信赖，大家纷纷加入团购群照顾他的生意。
追求至善，立己达人。陶万在生活有了保障之后，积极参加烟草公司“636”志愿服务队发起的爱心活动。78岁的零售户李代田在三年前失去独子，从那时起，陶万便“一对一”帮扶这位孤寡老人，打扫店铺、整理柜台、搬货运物，陶万总是不辞辛苦施以援手，每逢节日还会送上米、油等生活物资。“万伢子就像我自己的孩子，有他在，我心里踏实得很。”李代田感动地说。
2024年，作为终端运行示范户，陶万接待了三个批次共112名零售户到店观摩。他发挥标杆引领带动作用，在店内展示店铺管理系统引入后的新变化，将“三全门店”的科学性、便捷性、高效性用通俗生动的语言讲解出来，形成“打造一店、带动一片”的良好效果。
陶万，是千千万万个奔跑着的零售户的缩影。他们或许平凡，但绝不平庸；他们或许不再年轻，但依然充满活力。他们用脚步丈量生命的长度，用汗水浇灌生命的宽度，用坚持拓展生命的深度，一路向前，创造出精彩的人生！（陈瑶）
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