对于“高血压”，大家应该并不陌生，身边一定会有患高血压的亲朋好友。
根据中国心脏病大会去年公布的高血压最新数据，我国18岁及以上成人高血压患病率为23.0%，患病人数达2.435亿！
很多人只知道对付高血压需要药物控制，却不知道运动也是一种好方法！
下面就听健康专家聊聊高血压患者如何运动！
高血压常识知多少
成人高血压的分类（2017年中国高血压防治指南）：
高血压本身不会对人体直接造成伤害，但是由它引发的并发症非常可怕：心肌肥厚，心力衰竭，心肌梗塞等；还可直接导致小动脉硬化，痉挛，产生头痛，晕眩严重者会发生脑出血等危及生命的症状。
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