8块腹肌 到底是怎么练成的？ 说了一大段陈忆的“天生神力'，忘了最关键的了——陈忆的八块腹肌？ 其实，陈忆的八块腹肌两个多月前就被“曝光'了。杭州有个非常有名的跑酷团队叫“2S'，每周日他们都会到陈经纶体校训练，而周日恰巧是体操队休息的日子。如果不回家，陈忆都会和玩跑酷的哥哥们一道玩玩，也学会了跳转腾挪、过障碍和做人体旗帜。 2S的负责人“狮子'把陈忆的视频发到朋友圈和微博，立即在圈内引发了不小的轰动。“狮子'晒了陈忆的腹肌照片后，膜拜的人就更多了。还有人留言说：“健身圈的朋友们，咱们以后少露腹肌，要被他秒杀的……' 大家都在问，陈忆这么小年纪，八块腹肌到底是怎么练成的？章红玉说这应该是儿子刻苦训练的效果：“儿子小时候也和大多数孩子一样，每次吃饱饭肚子就圆鼓鼓的，也没什么腹肌。' 本着刨根到底的精神，我找到了陈经纶体校体操队教练陈扬。据陈教练介绍，周一至周五小队员们上午学习文化课，午睡醒来后开始训练，下午一般要从2点练到4点半或5点，周六全天训练。“体操对孩子的肌肉、体型、柔韧性、协调性等方面都是有很大帮助的。现在的体操训练不再是以往简单的三从一大，也是讲究科学性的，尤其对一些年纪还小的人。跑、跳、力量、肌肉是每天的必练项目。而且练过体操的孩子，会滚翻动作，自我保护能力更强，哪怕摔跤了也不会直接趴下去，受伤几率要小一些。' 像陈忆这样的年纪，队里还有好几个，但拥有惊人腹肌的只有他一个。大家一样练，为什么就陈忆有完美腹肌，难道是因为吃？ 章红玉说，儿子在饮食上也没什么特别的。每次儿子周末回家，她都会包饺子，“一顿吃十三四个饺子，饭量也不算大，他还不怎么爱吃荤的，反而喜欢黄瓜、莴笋一类脆脆的食物。' 这下彻底无语了，只好求教“行业专家'来解答。在“狮子'看来，人的身体肌肉形态是天生的，有的人练出的肌肉会很好看，有的人怎么练都练不出八块腹肌；陈忆虽然年纪小，但腰腹尤其是侧腰的力量和手臂力量都非常强，平时训练又相当刻苦，多方面因素造就了他现在的八块腹肌。 我的解答，相信很多人还是觉得不过瘾。有名言说：成功等于99%的努力加1%的天赋。陈忆就是这样的孩子，假以时日，这个腹肌少年或许就能成长为全国乃至世界冠军。 “儿子说，他将来想拿很多金牌，帮爸爸妈妈买房买车，带我去兜风。'章红玉开心地说。
