为深入贯彻健康中国战略，充分发挥社区生态资源优势，切实提升居民健康素养，近日，金花桥街道马家河社区依托2025年社区保障资金“河力志趣社2.0项目”，在社区党群服务中心及江安河沿岸绿道组织开展“河畔燃激情 健康向未来”健康讲座活动。特邀健康养生专家现场授课，辖区20余名居民参与其中，共同探索“生态+健康”的社区养生新模式。
活动以江安河沿岸绿道“生态氧吧”为天然课堂，紧扣“中医理论+河畔生态”双核心，创新采用“理论讲解+实践体验”的沉浸式教学模式。活动伊始，专家结合《黄帝内经》“天人合一”理念，深入浅出地解析了绿道环境中负氧离子、自然声波、微气候调节等生态元素对人体生理机能的积极影响，系统阐述了“顺应四时”的绿道健康利用法则，为居民提供了季节性户外锻炼的科学指导。随后，在绿道休息平台开展的运动实操环节中，专家针对脊柱放松、肺部训练、肢体协调等关键需求，示范了“绿道伸展操”“自然呼吸法”等3组特色动作，并结合座椅、护栏等绿道设施，现场纠正居民锻炼姿势，普及户外补水、防晒、防蚊虫等健康细节，让科学运动的理念深入人心。
在绿道运动实操环节后，居民们手持《绿道健康任务卡》参与“不倒森林”“千里运珠”趣味互动。大家在江安河微风与流水声中协作游戏，“不倒森林”中保持立杆平衡的专注与“千里运珠”时传递圆球的默契，让任务卡上“记录自然环境中3种协作体验”的引导落到实处。居民们在游戏中感受团队配合的力量，讲师现场点评时指出，这类互动既是对感官协调的锻炼，更是对中医“形神共养”理念的生动实践，让大家在亲近自然中体会运动与协作对身心健康的双重滋养。活动高潮处，专家向马家河社区赠送了亲笔手书的卷轴，卷轴以“河畔风光养身心，生态惠民促健康”为内容，深情赞美了社区绿道美景对居民身心健康的滋养作用，社区工作人员代表接过卷轴，现场响起阵阵掌声，这一环节不仅彰显了对社区生态资源的珍视，更凝聚了共建健康社区的共识。
此次活动的成功举办，是马家河社区盘活“家门口生态资源”、深化健康服务内涵的生动实践。通过将中医养生智慧与现代生态理念有机融合，不仅让居民学到了实用的健康知识和运动技巧，更引导大家建立了“亲近自然即促进健康”的生活理念。下一步，马家河社区将持续依托社区保障资金项目，深入挖掘生态资源的健康价值，推出更多接地气、惠民生的健康服务活动，切实增强居民的获得感、幸福感、安全感，为构建和谐宜居的健康社区注入强劲动力。
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