为普及科学知识、弘扬科学精神、传播科学思想，10月23日，由成都高新区科技创新局联合中和街道办事处、成都包子蜀都堂教育科技有限公司共同举办的“科普启智 幸福高新”职场健康科普进园区活动，在新川创新科技园前沿医学中心顺利举行，吸引了35名园区职工参与。
本次活动采用“视频展播+专题分享+互动问答”相结合的形式，聚焦职场健康问题，以科学方法为园区职工的健康生活注入新能量。活动伊始，现场播放了由高新区科技创新局制作的系列科普短视频，包括《告别肩痛！自测与康复指南》《人宠共患病防控指南》等。视频内容生动形象，以通俗易懂的方式传递实用的健康知识，受到与会者好评。
在专题分享环节，来自成都市第一人民医院的姜老师带来题为《职场人的健康必修课——亚健康信号识别与科学应对》的科普讲座。讲座围绕“小明的一天”这一主线，以轻松有趣的方式串联四大职场健康场景：
晨间序幕：“咖啡续命”与骨骼的“钙”世英雄——解析咖啡依赖对健康的影响，传授科学补钙与骨骼养护方法；上午攻坚战：“摸鱼式”工位微运动——演示在工位即可完成的微运动技巧，帮助缓解久坐带来的肌肉僵硬与疲劳；午间补给：“冰卖时代”的挑食学问——针对外卖饮食特点，提出营养搭配建议，助力职工吃出健康；午后僵局：“厕所循环”与“接水循环”的妙用——引导职工利用碎片时间进行身体活动，有效应对午后困倦。姜老师语言诙谐生动，结合工间场景现场示范了“颈椎拯救术”“桌下抬腿术”“隔间提踵术”“远路大步术”等简短实用的工间操，为应对屏幕眼、鼠标手、颈椎病等常见职场健康风险提供了实用方法。
互动问答环节气氛热烈，姜老师与现场职工深入交流，逐一解答了职工关注的健康疑问，例如“一转脖子就会出现咔咔的声响正常吗？” 怎么改善腰肌劳损？“”如何保护好颈椎？“等，现场反响积极。
本次职场健康科普进园区活动，通过形式新颖、场景化的科普方式，将亚健康防控知识融入职场日常，有效增强了职工的健康意识和自我管理能力，进一步提升了园区职工的获得感与安全感。活动不仅为构建健康园区、营造良好创新创业环境提供了基层科普支撑，也为助力“幸福高新”建设贡献了积极力量。
供稿单位：成都高新区中和街道办事处
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