还在经受腹胀困扰？这几种食物来帮忙

可以解郁理气、化痰、消除胃胀，另外还有醒酒的功效。金橘适合多种胃胀气的症状食用，无论是由于气滞引起的腹胀，还是由于食滞引起的腹胀，都可以用金橘煎水或者用热水冲泡饮用。可以用山楂煮水喝后者食用新鲜的山楂都可以。

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还在经受腹胀困扰？这几种食物来帮忙

来源：北青网综合 2019-11-14 13:39
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　　青菜

可以舒缓由于食滞和气滞所引起的腹胀胃胀的症状，因为青菜里面含有丰富的粗纤维和维生素，有效促进肠胃蠕动，使食物被充分消化，有利于通便，预防便秘。日常要多吃青菜，有助于清肠排气，避免胃胀困扰。

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【责任编辑：张瑨瑄】
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