原标题：今日立夏无暑热！南宁阴雨相伴 凉爽天气还将持续

　　昨日南宁下起蒙蒙细雨，家长给孩子挡雨，享受雨中漫步的快乐。记者 宋延康 摄

5月6日是立夏，意味着炎热的夏季开始。不过，立夏日，南宁天气并不热，20~23℃的温度凉爽宜人。未来几天，南宁的小伙伴仍可享受到如春风拂面的温柔天气。

5日是节后上班第一天，广西大部雨水光临，以小到中雨为主，局地有大雨到暴雨。气温方面，14时全区大部20～24℃，天气凉爽。在南宁街头，有市民甚至穿上外套。

据了解，每年阳历5月6日前后太阳到达黄经45度时，为立夏节气开始。在天文学上，立夏表示即将告别春天，迎来夏天。但从气候角度来说，连续5天日均气温达到22℃以上为夏季的开始。而早在4月6日，南宁就已经进入气象学上的“夏天”。

“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。立夏有三候：一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生。自此，日照渐长，温度升高，雷雨增多。

今年的立夏日，南宁则回到凉爽的天气。南宁气象台预计，5日晚至6日，阴天有小雨，20~23℃，东南风1至2级。天公愁眉不展，阴雨天气不断，出门注意带伞，行车注意防滑。

立夏前后，我国只有南岭以南的地区才是真正进入夏季，西北和东北地区则刚刚进入春季。进入立夏后，副热带高压继续加强西伸，其脊线已经北抬至北纬20度附近。广西处在副高的西北侧，多偏南气流影响，水汽条件充足，当遇到强度适合的冷空气越过南岭后，在广西制造大雨或暴雨天气。

今年立夏前期（6日—13日），全区分别有两次明显的降雨天气过程。其中，6日—8日，受冷空气和低空切变线、高空槽（气流波动）的共同影响，自北向南有一次中到大雨，局地暴雨到大暴雨。9日—11日，降雨减弱停歇。12日—13日，桂北降雨卷土重来。在气温方面，由于西南暖低压不强，阴雨天偏多，各地气温与常年同期相比普遍偏低1～2℃。

■温馨提醒

立夏养生重“养心”

①立夏时节有利于心脏的生理活动，应特别养护心脏。

②立夏膳食应以低脂、低盐、多样、清淡为主。

③立夏气温增高，人排汗增多以及室外活动减少，容易出现气滞血淤症状，最好清晨或傍晚增加散步等舒缓运动。

④立夏阳光渐强，应注意防晒，保护皮肤。（记者 赵金玲）

（赵金玲）