原标题：不穿秋裤会得“老寒腿”？软骨的老化与磨损才是原因

年轻人代谢旺盛，对寒冷抵御能力强，很多爱美的年轻人为了让自己看起来不那么臃肿，都拒绝在天冷时穿秋裤。家里的长辈总会嘱咐他们，年轻的时候不穿秋裤，会让腿受寒，年纪大了会得“老寒腿”。那么老寒腿真的是冻出来的吗？我们该如何预防老寒腿呢？

湖北省宜昌市中心人民医院骨外二科主任周纳新介绍，老寒腿在医学上称为膝关节骨性关节炎，是一种反复发作、久治不愈的腿症。每逢阴天下雨或气候转凉，关节疼痛就会加重。中老年人为老寒腿的主要患病人群。

腿部受寒真的会患上老寒腿吗？北京市营养源研究所专家蒋彤解释，寒冷并非导致膝关节骨性关节炎的原因，很多人之所以误以为老寒腿是冻出来的，可能与这些患者往往在天凉时感到疼痛加重有关。其实，关节软骨的老化与磨损才是导致患病的真正原因。但是对于已经患上老寒腿的人群，还是要注意保暖，以免低温造成疼痛加剧。

那么我们应该如何正确预防老寒腿呢？首先，控制体重。体重超标会造成关节的负担过重，容易造成关节损害。其次，进行合理的体育锻炼。对于久坐或久立的人，应多做腿和腰部的活动，以加强血液循环，例如慢跑、打太极拳等。但要注意劳逸结合，避免因活动过多、过量而损伤关节。此外，老年人不宜进行爬山、下楼梯等运动，这些运动可能会损伤关节。

虽然寒冷不会直接造成老寒腿，但很多年轻人也会因为寒冷而患上肌肉痉挛或肌肉结膜炎，所以在冬季合理地添加衣物是有必要的。（王子乔）

（王子乔）