说到补铁或者补血，很多人都会跟女性联系在一起，毕竟女性相对来说更容易缺血。很多男性经常需要喝酒应酬，而大量饮酒不仅会影响身体健康，同时还会阻碍微量元素的吸收。2019-10-09 13:26
我们身体中有许多条血管，会将血液输送到各部位，从而维持机能的正常运转。一旦血液变得黏稠，那么就应该引起重视，及时的稀释血液，才能防止出现更多的问题。多喝水，规律作息，多吃清血管的食物，用热水泡泡脚，都能给你健康加分，促长寿。2019-10-09 13:23
人人都知道吸烟不好，但总是控制不住自己，没事儿的时候就想抽一根，经常吸烟对人的身体很不好，特别是对肺，容易导致肺癌的发生。2019-10-09 13:19
人随着年龄的增加，身体的各项机能开始下降，肠胃功能也不例外，所以很多年纪大了的人会有便秘的情况。便秘问题虽不是什么大病，但若是不及时的调理，会导致身体毒素累积，伤害身体健康。2019-10-09 13:17
含膳食纤维丰富的食物主要有全谷物如糙米、黑米、紫米、小麦、玉米、燕麦等，薯类如红薯、马铃薯，豆类如黄豆、黑豆，豆制品很多如豆腐、豆皮等，坚果、新鲜的蔬菜水果等等。新鲜的蔬菜水果不仅含纤维丰富，且含水分充足，秋天天气干燥，肾友每天至少摄入400g蔬菜和200g水果最好，对保证新陈代谢，肾脏过滤更有益处。2019-10-09 13:15
中医都讲求早睡早起，因为人的每一个身体器官都有专属于自己的休息时间点。长期黑白颠倒的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。人体免疫因子大多在睡觉时形成，长时间熬夜会导致免疫力降低，从而癌症接踵而至！2019-10-09 13:11
最近十几二十年，由于饮食结构和生活方式的变化，有高血脂的人越来越多了。通过饮食改善高血脂，关键在于控制饮食总热量，保证脂肪功能比例不超过30%，其中饱和脂肪酸不超过总脂肪数量的三分之一。2019-10-09 13:08
2、 免疫抗病：实验证明，在深睡眠期可以产生许多抗体，增强抗病能力，还能促进机各组织器官的自我康复能力。5、 加快新陈代谢：深睡眠可以促进人体营养的吸收，蛋白质的合成，以及代谢产物的排泄 6、 分泌长寿因子：睡眠是最好的滋补品，睡眠质量越好，深睡眠时间越长，相对寿命就越长。2019-10-09 13:06
很多人对于癌症都是恐惧的，确实是癌症不管是发生在自己身上，还是发生在身边人，都是非常担忧的一件事，且患各种癌症的人群也越来越多。研究表明，生活中多吃些深色的绿叶菜，其中含有的叶绿素能够帮助我们减少黄曲霉素对机体的伤害。2019-10-09 13:03
现在人们的生活条件越来越好，许多人都患上了高血压、高血脂，特别是中老年人在50岁之后开始出现威胁人类健康的三高问题。碳水化合物：多吃粗粮、杂粮，多食用面粉、糙米、玉米、燕麦、荞麦等，同时还有高膳食纤维，可以促进肠蠕动，加速胆固醇的排出。2019-10-09 13:00
在跟糖友打交道的过程中，我经常会听到很多糖友述说他们的苦恼，吃多了，怕血糖高，吃少了，又实在饿得难受。血糖高时，胰岛素相对不足，身体缺乏足够的葡萄糖以保证细胞维持正常功能代谢，身体缺乏能量造成饥饿感大增。2019-10-09 12:57
热胀冷缩大家应该都听说过，但是你不知道的是，到了秋天之后，温度降低得比较明显的时候，关节炎也就如约而至了。而对于关节部位有问题的人来说，其实衣食住行各有各的注意事项，只有你样样都能够做好，才能够帮助你关节变得越来越好。2019-10-09 12:56
10月9日凌晨4时30分左右，重庆城口县明通镇大塘村1组茶塘突发山体滑坡地质灾害，滑坡方量约2万方。灾情发生后，当地县委、县政府第一时间成立抢险救灾指挥部，调集挖掘机4台、铲车1台，组织6支应急抢险救援队伍全力开展抢险救援，并对滑坡周边居民进行了转移避让，划定了滑坡点危险区域。2019-10-09 12:54
10月8日，中国演出行业协会网络表演(直播)分会通过其微信号公布第四批主播黑名单，42名主播被封禁5年，在行业内禁止注册和直播。各直播平台上报了劣迹主播信息及其违规证据，分会组织内容评议委员会专家组进行审核，并经分会会长联席会讨论通过，正式确定第四批网络表演(直播)行业主播“黑名单”。2019-10-09 12:53
据德克士Dicos中国官方微博10月8日消息，针对休斯顿火箭队总经理莫雷和NBA总裁肖华的错误言论，德克士表示强烈谴责及抗议，德克士已中止和NBA相关的市场活动和宣传，并立即排查涉及NBA的一切合作事宜。2019-10-09 11:43
10月9日，北京青年报记者获悉，据北京市交通委最新数据显示，城六区居住停车缺口85万个，为此北京正研究出台错时共享停车指导意见，从而尽可能地为市民提供更多的停车资源。据了解，为了推动错时共享停车，市区两级政府将对停车设施供给方给予一定奖励，推动开放停车资源给周边居民，也能降低居民的停车费用。2019-10-09 11:42
国庆长假的最后一天，锦州一家饭店的包房里，59岁的刘先生突然发病，人事不省。” 一位全程参与并见证此次施救者对此感慨颇多：“通过关有良，我看到了一名医生的医德，明白了什么是医生的职业精神。2019-10-09 11:38
东南大学附属中大医院心血管内科李洋副主任医师提醒，正确认识高血压，科学“扫雷”又“护心”。对预防高血压， 孔祥清强调要“限盐”，建议大部分人群可以将目前日常量减半，就能达到很好的控盐效果。2019-10-09 11:20
杨紫也是泡面的狂热爱好者，一说吃泡面就迫不及待了，在吃泡面的时候，虽然镜头没有给的非常的明显，但是大家还是可以看到的，杨紫吃的时候也是一大口吃进去。杨紫吃的还是挺文雅的，不是吸溜着吃的，而是把面夹断，杨紫吃面的时候也太淑女了，难怪大家都喜欢杨紫呢。2019-10-09 11:00
带着这样一系列的疑问，我们专访了尼古丁盐的发明者、喜雾首席科学家邢晨悦博士，给大家带来电子烟知识的普及和答疑解惑。邢晨悦：电子烟的真正热潮是2017年以后才兴起的，很多原来在其它行业颇有建树的人士，都纷纷加入现在的千烟大战。2019-10-09 10:54
据中央气象台网站消息，未来三天，西南地区东部、陕西南部、江汉等地多阴雨天气，华北中北部、东北地区等地将有4～5级偏北风并迎来降温。今晨，山东南部、河南东北部、江苏中北部等地部分地区出现能见度不足1公里的大雾，局地能见度不足200米。2019-10-09 10:53
娱乐圈中，明星有时候因为长相过于相似，导致粉丝们有点傻傻分不清。景甜的长相无可挑剔，大气中又不失温婉，五官精致立体，就算在美女如云的娱乐圈中也不逊色。一些粉丝发现吴谨言和杨颖竟然撞脸了，都是大大的眼睛，厚厚的嘴唇。2019-10-09 10:42
据林更新自己透露，他小时候也经常被妈妈打扮成小姑娘，各种裙子不再话下，不过那些女装照他很少晒，这张扮成小哪吒的写真照恐怕是林更新童年照中还能凑合看的一张，虽然扮相也偏女孩，但因为人设是男孩，所以心理上那关还是能过得去。虽然没有父母常伴左右，但从这张照片来看陈学冬的童年或许过得还算开心。2019-10-09 10:39
建议生食，因VC含量较高，不适合煮食，可以作为日常保健，增加维生素和矿物质的营养水果。生熟均可，如只是日常清热降火、滋阴润肺、化痰止咳角度上看，莱阳梨绝对是孩子的首选。2019-10-09 10:31
对于血糖、血脂水平偏高的人来说，都不太适合吃含糖量高的食物。在购买包装食品时，最好看看营养成分表中的含糖量或者是碳水化合物含量，如果很高，那么就要管住嘴了，以免影响血脂、血糖水平。2019-10-09 10:28
这么简单的事，却常常有人做不好，套用一句俗套的话来说“水喝对了养生，喝错伤身”。太多水，肾脏就会收到“进水太多”的信号，从而加速排尿 ，这样你喝下的水会加速流失，没有足够时间送到身体各处。2019-10-09 10:25
秋天是一个丰收的季节，这个时候水果大量上市，喜欢吃的朋友都有口福了。葡萄见水之后再存储很容易坏掉，所以想要葡萄存储时间久一点，就要吃多少洗多少，存放的葡萄最好不要见水。最后提醒一下大家，清洗葡萄的时候可以放一点食用小苏打，这样能让葡萄清洗得更加干净。2019-10-09 10:23
米饭和面条是我们人体摄入碳水化合物的最主要来源，为我们的日常活动提供大部分热量。2、面粉中所含的维生素B1和维生素B2以及其它种类的矿物质的量比大米的都高出许多，因此长期食用面粉的人群不易得脚气病。2019-10-09 10:22
据了解，核桃是生活中十分常见的食物，适当进食核桃对身体具有明显的补益效果。平时可以适当进食核桃，达到减压，调节心情的作用，而且血脂也会趋于稳定，这样才能维持身体健康状态。2019-10-09 10:20
岳云鹏是深受欢迎的相声演员，他有着看似憨厚的外形，其实本人很风趣。接下来是小沈阳，凭借着《不差钱》这个小品彻底走红，小沈阳比较有才华，也很豁得出去。只不过表情过于严肃了，相似度很高，不知道有没有乘客也把他认错过，百年难遇明星脸。2019-10-09 10:11
