研究发现肥胖会增加过早死亡率 每周锻炼时间应不少于150分钟

来源:  体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)EX:70kg÷(1.75×1.75)=22.86
2017-04-05 14:38:19
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研究发现肥胖会增加过早死亡率 每周锻炼时间应不少于150分钟

研究发现,成年人体重过重会增加过早死亡的几率。超重或过度肥胖者死于心脏病、癌症或其他健康问题的危险正在上升,即便他们的肥胖是暂时性的。

该项研究是由哈佛大学公共卫生学院和波士顿大学共同进行的。科学家选取了年龄在25至91岁的22.5万人作为研究对象,查看了他们在16年中的最高体重,并对其随后的身体健康状况进行了检测,其中有3.25万人在研究过程中死亡。

体质指数在25至30之间的人被定义为超重者。研究发现,他们在未来12年内的死亡增长率为6%。体质指数在30到35之间的过度肥胖者死亡增长率为24%。而那些体质指数超过35的重度肥胖者死亡增长率则高达73%。

英国国家医疗服务体系的数据显示,英国58%的女性和68%的男性属于超重或过度肥胖,在欧洲仅次于匈牙利。四分之一的成年人每星期锻炼时间不足30分钟。官方建议,为预防过度肥胖、心脏病和痴呆症,每星期应最少锻炼150分钟。

延伸阅读

BMI指数(即身体质量指数,简称体质指数,英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

身高体重指数这个概念,是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的定义如下:

体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)EX:70kg÷(1.75×1.75)=22.86

举例:例如:一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)当BMI指数为18.5~23.9时属正常。

BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否是某一疾病的致病原因时,我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值,再找出其数值及病发率是否有线性关联。不过,随着科技进步,现时BMI值只是一个参考值,已经从医学上的用途,变为一般大众的纤体指标。(中国青年网编译报道)

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