75岁奶奶创老年瑜伽班 坚持饭前空腹练习

“瑜伽教练身体舒展得很美，对保持体形特别有效。”康光英决定练习瑜伽。起初，腰疼和强烈的皮肤撕裂感，让她很难适应。但让她倍感神奇的是，头一天腰酸背痛，第二天却感觉神清气爽。