《仿佛若有光：女主播抑郁症日记》（1／1张）
◎作者：青音/蒋术 ◎鹭江出版社 ◎2016年3月出版
你安安稳稳待着，就是对抑郁症患者最好的爱
很多时候，抑郁症患者需要的只是你在一旁陪着、听着、待着，而不是马上去做些什么，你只需要向他传递一种坚定的信号：“你需要的时候，我一定会在，所以，你不要急着好起来给我看！你要怎样我都接受，你慢慢来。”这跟安慰那些遭受过巨大灾难和承受着深切悲痛的人是一个道理，最有帮助的不是“你要坚强”或者“你难过你就哭出来”，而只是“放心，我在”，你要坚强还是哭泣，都随你。照顾生病的人，无论他是身体生病还是心理生病，都不要对他投射你的焦虑和不安。你安安稳稳待着，就是对患者最好的爱！
陪伴着他，让这段最难熬的时间缓缓地过去，你们之间的爱也会慢慢加深的。
抑郁症需要吃药吗？这个问题不要问我，不要问你的亲朋好友，也不要去问任何心理咨询师，我们都不能给你正确答案。请你去问精神科医生。当你怀疑自己是抑郁症的时候，去找精神科医生诊断，当他给了你白纸黑字的处方的时候，你得乖一点！请牢记“精神科”三个字！不要担心去看精神科就等同于得了精神病。当我们很不客气地对人说出“精神病”的时候，通常指的都是“精神分裂症”，而抑郁症只是很多类别的精神疾病中的一种，而且是最轻的一种，它不过就是个“心灵感冒”而已。没错，你确实是得了精神疾病，但是你离“精神分裂症”还差得很远呢，所以请你放轻松一点，不过，药不能停！——以上的话适用于抑郁症患者，也同样适用于抑郁症患者的家人。
抑郁症患者为什么需要吃药呢？抑郁症首先是由生理因素导致的，你的大脑中的神经递质和激素水平发生了异常的改变，所以你需要依靠药物来调节，使那些能让你兴奋起来的物质恢复到正常分泌的状态。就如同糖尿病病人，只不过他们是胰岛素紊乱了，而抑郁症是大脑中的神经递质紊乱了，所以他们需要打胰岛素，而你需要吃药。
不过，吃药的问题，对于抑郁症患者及其家人而言，是一个很头疼的问题，不是因为吃药会导致头疼，而是很多家属心疼患者。比如，不止一位家长问过我，孩子得了抑郁症，该不该让他吃药？吃药之后孩子要是变成傻子怎么办？吃药会有副作用吗？副作用是什么，有多大？于是药还没开始吃，心病就已经落下了。
我们需要知道的是，治疗抑郁症的药物有很多种，而每个人的躯体状态是不同的，所以究竟哪些药物对自己的病情更有效，哪些药物引起的副作用更大，其实是没有定论的。因此，对于抑郁症患者而言，最有害的态度就是：第一，对吃药本身感到恐慌和焦虑；第二，不遵医嘱，随意停药和换药。
因此，对抑郁症患者而言，创建良好的医患关系，主动信任你的精神科医生和心理咨询师，坦诚告诉医生吃药后引起的一系列反应，这是让病情能够好转的开始。
抑郁症患者在患病前大都是聪明而出色的人，因此，生病之后在信任医生这一点上，会比其他人来得更困难。他们在发病前都是一些特别有信念的人，他们的自我约束力和自我激励的能力非常强。从另一个角度来说，这样的人往往相当固执，不大容易听取别人的意见。所以，在患病之后，对于抑郁症患者及其家人而言，能否充分地信任精神科医生，是一个不小的考验！
（连载三十二）
