CP新升级：“超鹿父子cp”“天霸动霸tua”，cp火花不断
这是《跑男》第一次没有换嘉宾，看得出“傻狍子”鹿晗的综艺感正在显著提升。让鹿晗与邓超凑“父子cp”，笑果也是不错的。比如第二期泥潭大战中举着两个2大喊这不是5吗，与此前嘲笑邓超“爸爸你老了”遥相呼应。再比如第三期，一开场就无比淡定地调侃邓超人老心不老，在邓超抛出眼睛里进东西了的试探时，又乖巧地要帮“老爸吹一吹”，承包了很多萌点。
另一方面，第四季也很看重强化旧CP。
比“父子CP”更出彩的莫过于“邓超陈赫天霸动霸tua”的老cp，节目设定了两位白板特工，陈赫抛出“我眼睛里进沙子了”的暗号，引得邓超摸头、亲吻，这对组合的各种害羞、窃喜等互动，不仅帮助推动剧情，而且给人较强的代入感。
据介绍，第二期设计“公主与骑士”这个主题的初衷，就是想重新推出“anglebaby、郑恺”这对布谷CP，满足老粉的粉红念想。而针对有特色的飞行嘉宾，节目组在邀请公主时第一反应就是贾玲，充分刺激这位喜剧女演员的“鲶鱼体质”，让他和陈赫搭档成“多肉组合”，和林允搭档组成“大哥和小弟”，都很有笑果。
飞行嘉宾新升级：Rain、谭维维、宋仲基，人气明星都来了！
《跑男》编剧一般是先定主题，后敲定明星嘉宾。因此之前几集，节目组更多是从节目气场出发，进而选择Ella、林更新这种综艺咖。但到了第四季，则有意更多启用没参加过《跑男》的新人。
据蒋导介绍，以某期主题很烧脑的节目为例，选择苏有朋、张涵予，是因为他们都是具备足够生活阅历的“老江湖”，能有效激发游戏的紧张感和烧脑程度。另外，还有一期音乐主题，网络上曝光的人员包括Rain、谭维维、张杰。要知道，Rain在韩国是能与金钟国抗衡的能力者，而谭维维以前都是以唱功了得示人，但来到跑男之后，她也会变得非常接地气，会展现出自己爱健身、很生活的一面。
当然，要说本季跑男最热门的嘉宾，非宋仲基莫属了。“宋仲基曾经是韩版《Running Man》成员，他本人对这个品牌很有情感，也很愿意上节目。”这次韩国running man七个成员和宋仲基一起陆续参与跑男录制，也成为中韩“跑男伐木累”聚集最齐全的一次。据悉，宋仲基那期的主题是“葫芦兄弟”，届时他将一人分饰三角，整体设计会非常“戏剧化”，国民新老公能否让收视再创新高，也是值得期待的。
