刘翔再一次出现在公众视野，距离上一次已经整整十个月。2015年5月17日，在八万人体育场完成那场被外界称为“不属于他自己”的退役仪式之后，刘翔便鲜有公开露面。虽然关于刘翔的一切新闻，仍然是坊间热捧的话题，但对于告别赛场的刘翔来说，这一次终于可以将自己还给自己。
再见刘翔，已是2016年的三月中旬。他站在深圳卫视娱乐真人秀节目《极速前进》的舞台上面，和同样很难见到的郭晶晶一起，开始一场退役体育人之间的娱乐竞技。这个画面猛地看过去，还让人有些不太适应。“现在能经常陪着家人，真的很幸福。”眼前的刘翔不再是那个因为成绩压力而显得不善言谈的“飞人”，即便是面对很多不太熟悉的娱乐媒体，他也诚恳而真实地袒露着心迹。一天活动下来，又是媒体轮番的采访、拍照，刘翔靠在椅背上，“着实有点累，不过感觉娱乐媒体都对我挺好的，看过很多其他的采访，他们对我算很’温柔’的，哈哈。”
站上新的舞台，虽然这一切，他都还不太熟练，但他认真地思索着，有些问题被反反复复问了很多遍，他还试图着再换一种说法去好好应答。也怕出错，“如果节目里出糗了，希望大家能多多包涵我啊！但我有信心，走到最后！”这一幕像极了多年前，还未站上奥运舞台的那个年轻真实又充满自信的他。刘翔，又回来了。
退役十月，“中国飞人”在做什么？他在自己的综艺首秀中将如何表现？他对于未来有什么样子的计划？网易体育专访刘翔，听听退役之后的他，有着怎样的改变。
专访刘翔：把自己还给自己（来源：网易体育）
网易：退役后接到很多综艺节目的邀请，为何把自己的综艺首秀选在了《极速前进》？
刘翔：确实是我的第一个真人秀，极速前进前两期节目我都看了，今年和奥运有关，这个是能够打动我的地方，这个是最打动我的地方。
网易：很多明星参加真人秀都选择和另一半一起，李娜和姜山，李小鹏夫妇这些都是，你为什么没有选择和你女朋友一起搭档？
刘翔：现在搭档还在保密，还在考虑到底是要和谁一起搭档。在我心目中最完美的就是互补，如果我没有的他可以顶上，他是强项，我觉得互补最好。
网易：这档节目应该说是对体能、判断力、胆识各方面的考验，你是职业体育运动员，你的对手们会不会觉得你来参赛不太公平？
刘翔：这也不是完全是体育竞技，当中会有很多不同的类别的项目，所以说因为每一期节目都不一样，对于我来说就是做好自己随机应变，和搭档怎么磨合好配合好，随机应变，希望我们不要太早被淘汰，应该不会吧，哈哈。
网易：你之前也看过这个节目，你在里面最喜欢和最害怕的是什么项目？
刘翔：最喜欢的是有一些竞技是品尝美食的，这个是最喜欢的，最怕的是一些空中项目，跳伞，蹦极，自己没有尝试过，因为心里没底。
网易：遇到这样的情况，你会不会先把你的搭档推上去？
刘翔：呃……还是要看搭档自己承受得了不，有可能比我更害怕。如果他比我更怕，就由我上吧。
网易：以前我们看到的更多的是体坛名将刘翔,如今在综艺节目中可能更为轻松娱乐，你会全盘向大众展示最真实的自己吗？
刘翔：首先这个节目还是属于竞技类的真人秀，在节目中每个人都竭尽所能完成，还是很正能量的，对于我来说我就是想把最好最真实的自己展现给大家。
网易：会担心在节目中出糗？
刘翔：哈哈，这个没有担心过，反正都豁出去了，如果出糗的话希望大家给我指正，如果哪里做得不好，有不足之处希望大家给我指正。
网易：远行需要很多准备，收拾行李是不是你的强项？在你的行李箱里一定要带的是什么？
刘翔：确实收拾行李是我的强项，因为运动员嘛，确实自理能力还是可以的，比赛的东西训练的东西都是自己收拾的，但每次之前出国的时候，因为国外的饮食文化不一样，可能我行李箱里就会带一些有中国特色的一些调料，因为呆的时间长可能还是需要的。之前必备的就是钉鞋，比赛服训练服，现在钉鞋应该是不用了，但是运动服还是需要的。
网易：收拾行李方面比较擅长，那么家务呢？现在退役之后可能更长时间会在家里。
刘翔：因为我就还是很喜欢捯饬，我还是喜欢做一些家务，比较擅长。
网易：从你的角度来看，职业体育运动员，选择参加综艺类节目，最首要考虑的是什么因素？
刘翔：虽然我是退役运动员，但我还是体育人，对于我来说还是希望在节目中展现最好的自我，这是他的一个性格，只要上场都会竭尽全力展现自己，但比赛中就是会有很多不可预测的因素，要和搭档取长补短，关键还是要循序渐进，一起希望尽全力能够和搭档走到最后。
网易：现在的刘翔自己每天时间表是怎样的，陪家人的时间更多了？
刘翔：之前做运动员在上海每周能回去一次，已经很幸福，但多数时间在北京或者在外比赛训练，就根本无法回家。如今退役了肯定和家人在一起的时间要多很多，非常幸福。
网易：自己会不会再去从事一些体育教育的东西，计划是怎样的？
刘翔：肯定都会有。这次两会刚结束，我也很关心体育教育和青少年体质问题，因为确实现在孩子的肥胖率和近视眼的比例都在逐年增高，作为我来说也挺着急，因为我觉得孩子就是祖国的未来，身体体格体魄，对他们一辈子都会受用，不管他们之后从事什么工作，都会有影响。这个还是要需要学校家长各方面的协调鼓励和引导。
