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高三减压课堂 拨洋葱催泪迎高考

高三减压课堂 拨洋葱催泪迎高考

2014年5月29日,成都七中,即将参加高考的高三年级一个班的同学,在这里接受考前最后的心理疏导。闻着花香,剥着洋葱,哭出来。

距离高考不到9天,眼看离开高中校园的日子,只剩下最后的个位数。

成都七中,爬山虎以它向上的力量覆盖了整幢教学楼。昨日上午,阳光晒进舞蹈教室,即将参加高考的高三年级一个班的同学,在这里接受考前最后的心理疏导。微风带来栀子花的味道,只有高三班才存在的那种有些压抑沉闷的氛围,静静地弥漫着。

“3年来很多个充满压力的夜晚,我曾经想象过,有没有一天全班能围成圆圈坐下来,大家说说心里话。我以为高考要来了,再也没有这样的时刻,没想到……”一位男生手里拿着洋葱,泪水滑下脸颊,“今天居然让我实现了愿望,觉得能很轻松地上考场了。”

考前,让我们最后疯玩一次白菜豇豆做道具十几人同钻圈解压

5月29日,七中本部、七中高新、九中光华等学校心理教师组成的四川省中学心理教师联盟,与七中学子们互动暖场。心理团队辅导的主题,名叫《初夏的味道收获的6月》,每组分发栀子花,在“那些花儿”的背景音乐中,大家闭眼嗅着这熟悉的花香。

“3月有花香,6月会收获。这个初夏我们还有事情一定要做,那就是和曾经的伙伴最后再玩儿一次。”心理老师诱导着大家:“因为再不疯狂,我们就老了!”“疯玩儿”?同学们瞪大了眼睛,这对即将参加高考的他们而言,简直就是“奢侈品”。

同学们躺在地上蹬空中自行车,玩“蔬菜价格”游戏、“十几人从圈中通过”游戏。“豇豆售价2.5元,白菜售价1.5元。”模拟菜市上,老师们将蔬菜拿出,女生价值1元,男生价值5毛,老师价值2元。同学们自找伙伴组成合适的价格并拥抱,落单者要受罚。十几名同学一起通过塑料绳圈,第一轮,最慢的组花了29秒;第三轮,最快的组只要2秒,“你们太小看这条塑料圈的韧性,每次经过琢磨的方案都会比上一次更快、更好,就像这3年,就像高考……”

儿时的游戏,让大家彼此放松紧绷的肌肉和神经,卸下心中的包袱,完全沉浸到活动中来。考前,让我们再述说一次“真心话大冒险”洋葱催泪舒缓心情。

第一个环节,大家团在一起活动开来,活动的重心其实在接下来的部分——剥开自己,安静下来。“让我与你握别/再轻轻抽出我的手/知道思念从此生根/浮云白日/山川庄严温柔。”席慕容的《渡口》配合着全班3年来的照片播放着,歌曲“似曾相识”已经戳中女生的泪点。

每个小组得到一个洋葱,每人都需要轻轻剥开洋葱、剥开自己,在高考前最后的日子,说出自己的感谢、遗憾与愧疚。因为说不定高考后的一别,就将是一辈子的转身。

仿佛真心话大冒险,同学们一个个述说着心里话。大家把最多的愧疚与感恩给了父母。有男生为了辞去工作全心陪自己高考的妈妈流泪,有的孩子哽咽着微笑,又微笑着流泪。此时此刻,与其说洋葱成了催泪的食物,倒不如说它成了掩饰大家释放压力、宣泄情绪的道具。

完毕,小组成员用洋葱皮拼成祝福,有小组拼出一个“好”字,有小组拼的是代表班级的“15”。5分钟冥想,全班同学闭上眼睛牵起手。

心理老师的声音响起:握着一旁同学的手,让我们将力量传递。让你我知道,我不是一个人在战斗,而是一同在奋斗,你们脚踏实地,仿佛天地间的精灵,汲取着一切力量……

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编辑: 于熙 标签: 高考 同学 洋葱 催泪 泪点

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